Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
courir sur du sable par gilou (invité) le 08/07/04 à 15:17:24
Bonjour a tous,
J'ai la chance d'habiter pres d'une plage et j'aurais aimé savoir s'il était bon de s'entrainer sur du sable pour que ce soit plus facile apres sur le dur.
Merci
courir sur du sable par Daktari (invité) le 08/07/04 à 15:42:10
ben de toute façon, c'est mieux de courir sur un sol tendre pour éviter les blessures mais cours sur le sable mouillé alors pour que ce soit plus stable.
courir sur du sable par Léna (invité) le 08/07/04 à 16:28:05
Salut !
Ne cours pas sur du sable trop mou tu risques des entorses.
Et pas pied nu non plus, c'est pas bon
courir sur du sable par gregnalex (invité) le 08/07/04 à 16:29:36
Courir sur du sable (pas trop mouillé en effet) et bon pour les articulations et agréable.
Il existe en été quelques compets sur le sable ou un mélange sable et digue.
Bon sable!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge