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Courir pour un concours par Ecko (invité) (90.53.56.xxx) le 01/02/09 à 22:59:58
Bonjour à tous !
Je me présente Anthony, 17 ans, élève en Terminale S. Mon rêve plus tard est d'intégrer l'armée de l'air pour devenir Pilote de Chasse, en tant qu'EOPN. Je doit présenter pour cela un concours au cours duquel j'ai le droit à une épreuve sportive, qui comprend de la course à pied notement. J'ai donc 2 objectifs pour atteindre la note maximale : 6 min 47 au 50m et 10 min 29 au 3000m.
J'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me faire un plan d'entraîment pour me rapprocher de ses valeurs, et savoir si les deux distances que sont le 50m et le 3000m sont compatilbles en terme d'entraînement.
Merci d'avance
Anthony M.
Courir pour un concours par (invité) (87.231.160.xxx) le 01/02/09 à 23:04:15
Je pense que pour le 50 m tu peux le faire en marchant pas de souci...!
Courir pour un concours par post-it (invité) (193.50.215.xxx) le 02/02/09 à 09:43:57
meme en rampant...:)
Courir pour un concours par un autre fred (invité) (83.206.203.xxx) le 02/02/09 à 16:31:29
Oh les vilains moqueurs :-)
Courir pour un concours par EcKo (membre) (90.53.28.xxx) le 02/02/09 à 17:04:56
Oui, bon, me suis trompé c'est 50m en 6 sec 47.
Et sinon des réponses un peu plus utiles me servirait un peu plus ;) car faire un concours un rampant ... Hum, bref, passons !
Merci d'avance
Ecko
Courir pour un concours par (invité) (88.169.28.xxx) le 02/02/09 à 18:53:02
ce sont des disciplines qui s'oppose
2 solutions
soit tu devellope ton niveau de forme generale pour arriver a t'ameliorer un peu sur chacune des distances
soit tu privilegie l'une par rapport a l'autre au risque de regresser dans une
Courir pour un concours par (invité) (77.203.197.xxx) le 02/02/09 à 18:56:48
aujourd'hui que vaux-tu sur ces 2 distances ?
es-tu sportif ?
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