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SKI Pendant semaine Assimilation par Omaroc (invité) (81.62.160.xxx) le 06/03/09 à 07:00:46
bonjour,
Je suis le programme JI pour le MDP. Nous sommes actuellement en semaine 6 (Assimilation). Je skie environ 5 heures par jours à un niveau assez élevé. Par ailleurs, j'ai continué à faire mes séances d'entrainement sur TAPIS Cardio à l'hotel où je suis à mon retour de ski.
1- Je constate que j'ai plus de mal, est ce l'altitude???
2- Est ce que je ne risque pas le surentrainement?
Merci pour vos réponses!!!!
SKI Pendant semaine Assimilation par (invité) (195.132.162.xxx) le 06/03/09 à 07:19:00
Je pense que c'est plus la fatigue du ski et le tapis que l'altitude.
SKI Pendant semaine Assimilation par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 06/03/09 à 07:41:53
" Je skie environ 5 heures par jour à un niveau assez élevé. "
Plus de 2000 m ? Plus de 2500 m ?
Profite donc de tes journées de ski.
Fred
SKI Pendant semaine Assimilation par PI (membre) (81.249.241.xxx) le 06/03/09 à 07:43:58
Fred, je pense qu'il voulait parler de son niveau de ski, pas de l'altitude
Tu parles d'une semaine d'assimilation, je te conseille donc de t'en tenir au ski, c'est déjà pas mal!
SKI Pendant semaine Assimilation par Omaroc (invité) (81.62.160.xxx) le 06/03/09 à 07:53:07
En effet, je voulais parler de mon niveau de ski!!!
Quand à l'altitude, c'est vers les 2000 m
Omaroc
SKI Pendant semaine Assimilation par Isérois (invité) (205.167.7.xxx) le 06/03/09 à 08:01:33
Hello,
Je ne sais pas où tu skies mais la fatigue de l'altitude commence à être ressenti à 3000 m ( en dessous c'est + rare ). Par contre, si tu skies d'une manière intensive, il vaut mieux que tu reposes le soir pour de la récup... Et profites pleinement de tes vacances ............
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