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Perdre son ventre et ses poignées d'amour par Columbo (invité) (78.116.5.xxx) le 08/03/09 à 16:04:55
J'ai chez moi un vélo eliptique. j'ai entendu dire qu'il y avait une vitesse maximum pour perdre ses graisses. Celle-ci serait de 11km/h environ. Au dela de cette vitesse ce n'est plus des graisses que l'on perdrait mes des sucres.
Confirmez-vous cet opinion ?
Perdre son ventre et ses poignées d'amour par (invité) (91.165.234.xxx) le 08/03/09 à 16:36:14
ça dépend de chacun mais dans l'absolu ça peut être vrai pour "toi" suivant ta fréquence cardiaque ou ton VO2 max
un peu de lecture :
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/9978-bruler-graisses-activite-physique.htm
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