me donner des conseil pour faire mieux

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me donner des conseil pour faire mieux par LIONNE (invité) le 08/08/04 à 21:22:30

COUCOU BONJOUR J4AI COURU 14KILOmetre avec un cardio je voudrais savoir ce que vous pensez de ma course et qu est que je peut faire pour améliorer.

14 kilometre en 1h44 39s

686kcal 24% cardio 180

me donner des conseil pour faire mieux par serge (invité) le 08/08/04 à 21:38:30

tu saoules.
arrete de polluer les autres sujets avec ta question. tu la postes une fois dans un nouveau sujet (et pas deux), et c'est tout. tu attends quelques heures voir si tu as une reponse.

me donner des conseil pour faire mieux par Vraicoureurdefond (invité) (82.243.167.xxx) le 19/12/14 à 16:39:55

Bonjour, si tu veux devenir une super athlète en course il te faut participer à des trail, en effet je me suis appercu au fil du temps en parcourant ce forum que les trailers étaient de fabuleux performers (il ne faut pas se fier aux allures moyennes modestes, il parait que lorsqu'ils font des marathons sur route les trailers moyens cassent la baraque).
Demande aux habitués des sentiers, il y a ici d'extraordinaires spécimens qui pourront t'orienter dans ta démarche.

Vraicoureurdefond

me donner des conseil pour faire mieux par (invité) (2.9.19.xxx) le 19/12/14 à 16:40:57

T'as fini de déterrer ?

me donner des conseil pour faire mieux par (invité) (82.225.162.xxx) le 19/12/14 à 16:43:58

normal de deterrrer pour un coureur de fond

me donner des conseil pour faire mieux par (invité) (193.202.110.xxx) le 19/12/14 à 16:47:31

Ptain, 14 kilometre en 1h44 39s t'as couru comme une vieille

me donner des conseil pour faire mieux par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 20/12/14 à 13:37:41

ressortir un post de 10 ans

c'est plus que déterrer

la on a dépassé le stade du fossoyeur

c'est de la spéléologie

me donner des conseil pour faire mieux par (invité) (80.215.194.xxx) le 20/12/14 à 14:39:57

Oui un vraicoureurdefond n a pas peur des profondeurs

me donner des conseil pour faire mieux par doc (invité) (92.90.16.xxx) le 20/12/14 à 14:54:27

Méfiez-vous des apparence,C'est tout... pour le moment !

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