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petit claquage par lolo (invité) le 10/08/04 à 11:50:03
Salut!
J'essaye d'aprendre a courrir sur la pointe
des pied (comme pour le sprint),
et cela pour participer à un 10km.
Mais au niveau des mollets ça a du mal à suivre,
si quelq'un aurait des info, je suis preneur.
sportivement
merci.
petit claquage par Delphine (invité) le 10/08/04 à 15:10:35
Salut Lolo,
Je ne suis pas spécialiste du sprint ni du fond mais ayant fait un peu des deux je peux peut être te répondre. Quand tu fais du sprint il faut en effet attaquer le sol par la pointe. Puis au dela d'une certaine distance il ne me semble pas que l'attaque par la pointe soit recommandée.
Avant de courir de "longues" distances, j'étais pistarde. Lorsque je me suis mise à faire de longues distances j'ai fait l'erreur de courir en attaquant par la pointe. Bilan: tendinite du fascia lata:/
Attends des réponses de plus spécialisés que moi mais à mon avis courir sur la pointe pour un 10000, ce n'est pas très bon.
Sportivement
Delphine
petit claquage par Delphine (invité) le 10/08/04 à 15:10:55
Salut Lolo,
Je ne suis pas spécialiste du sprint ni du fond mais ayant fait un peu des deux je peux peut être te répondre. Quand tu fais du sprint il faut en effet attaquer le sol par la pointe. Puis au dela d'une certaine distance il ne me semble pas que l'attaque par la pointe soit recommandée.
Avant de courir de "longues" distances, j'étais pistarde. Lorsque je me suis mise à faire de longues distances j'ai fait l'erreur de courir en attaquant par la pointe. Bilan: tendinite du fascia lata:/
Attends des réponses de plus spécialisés que moi mais à mon avis courir sur la pointe pour un 10000, ce n'est pas très bon.
Sportivement
Delphine
petit claquage par Damien (invité) le 10/08/04 à 20:19:48
Lolo,
je ne veux pas copier Delphine mais pour mon expérience c'est quasi pareil...à savoir lors de séances en côtes, j'ai couru sur la pointe et BINGO!!! tendinite!!!TFL...
Donc prends bien garde à ta technique...ce qui est valable sur piste ne l'est pas en course plus longue...
Bon je ne connait pas suffisement les différentes techniques de courses...je parle de bon sens...
A+
petit claquage par lionne (invité) le 10/08/04 à 20:57:36
bonjour à tous , j'ai déjà couru en pointe sur les côtes , même ci je cour depuis longtemps ça fait vachement mal lol...
faut dire que la côte est dur , pour moi je l'ai commencer en pointe il y a pas trés longtemps , mais ça fait vachement travailler mes mollets car aprés que je suis plus en pointe il me faut un moment pour m'en remettre mais je trouve que je monte la côte plus vite est que sais normal ?
petit claquage par lolo (invité) le 10/08/04 à 22:53:44
merci pour vos réponses!
toutefois ce qui me renforce dans cette voie
c'est d'avoir vue un reportage sur le courreur kenyan
gebre hellassier (mille excuse pour l'orthographe de son nom)qui précisait sa technique de cap sur les pointe
et cela sur 10000m
le coach disait que gebre rebondissait sur la route
et je trouve cette image fantastique.
bon, mais là je m'enporte
je vais continuer d'essayer à mon niveau
et on verra
a+
petit claquage par Frederic (invité) le 11/08/04 à 00:37:37
Lolo,
Haile GEBRSELASSIE evolue a un tout autre niveau que nous, de plus il court sur piste, revetement synthetique chaussures a pointes.
Bref ne modifie pas radicalement ta foulee sauf si il y a de gros defauts.
Fred
petit claquage par lolo (invité) le 11/08/04 à 08:22:02
oui! je sais bien qu'il évolue parmi les étoiles,
cependant pour moi si je n'arrive pas a intégré
cette technique de cap, je devrai arréter,
et je ne peut mi résoudre
le cap est un tel plaisir
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