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douleur taille par judu12 (invité) (84.14.108.xxx) le 07/08/09 à 09:18:03
je suis plein de question aujourd'hui
Depuis quelques temps j'ai une douleur au niveau de la taille a gauche qui persiste et est surtout présente après l'effort sur les appuis
C'est plus au niveau de la taille que de la hanche
QUELQU'UN CONNAIT ?
douleur taille par (invité) (80.9.25.xxx) le 07/08/09 à 09:21:53
tu cours depuis longtemps?
douleur taille par judu12 (invité) (84.14.108.xxx) le 07/08/09 à 09:59:09
Ca fait plusieurs année de facon irregulière et de facon régulière depuis plusieurs mois.
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 10:41:19
j'ai la même chose depuis 3 mois environ...
Et à gauche aussi.
J'ai vu un kiné / ostéo / ancien médecin du sport qui n'a rien détecté de grave, ni de déséquilibre au niveau bassin / jambes, il m'a juste débloqué un lombaire en bas du dos côté droit mais ça n'a rien changé à la douleur en question.
Mon médecin n'a pas été alarmé par la chose lui non plus.
Je cours toujours, la douleur revient quand elle en a envie mais toujours après une séance (soit le lendemain, soit 2 jours après) et dure 1 ou 2 jours en général. Parfois elle n'arrive jamais. Ou parfois elle part après une séance, c'est à n'y rien comprendre !
Là où elle se manifeste le plus nettement c'est quand je me lève après être resté assis un moment (et à mon boulot je suis assis toute la journée !).
Mais après avoir fait quelques pas (5 / 10 mètres) elle disparait...
Bref, tout ça pour te dire que c'est peut être une douleur à la con que tu garderas un moment (si c'est comme pour moi) mais qui, finalement, n'a pas l'air "très grave"...
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 10:45:58
je tiens à préciser que j'ai plusieurs paires de runnings différentes (marque, type d'amortis, etc) et que cela ne change absolument rien à la douleur en question.
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 10:50:00
autre précision il semble que le muscle douloureux en cause soit le carré des lombes (côté gauche pour nous), visible sur cette image :
http://www.votrechiro.com/forum/pictures/quadratus_lumborum_265x235_9k.jpg
douleur taille par (invité) (80.9.25.xxx) le 07/08/09 à 10:55:36
tu porte des semelle orthopedique? moi j en porte et il me semble que par apport ce que tu as il y a de grande chance que ton probleme seras resolu!excuse pour les fautes!!evidement certain podologue sont meilleur que d autre et que c est a la mode en ce moment!
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 11:04:37
je suis assez d'accord avec <invité> d'après moi c'est dû à un infime décalage au niveau des appuis, que ce carré des lombes doit très légèrement compenser à chaque foulée, et au final petite douleur... heureusement sans incidence grave (aucune évolution après plusieurs mois du moins).
douleur taille par Podoxygène (invité) (86.64.68.xxx) le 07/08/09 à 11:30:35
Salut,
vu le délai de survenue de tes douleurs, il est possible qu'elles viennent d'un trouble de ta posture et il serait peut être intéressant de faire un bilan podologiuque chez un podologue.
Par contre est ce que tes douleurs disparaissent pendant l'effort, sont elles présentent uniquement lors de la course ou les retrouves tu dans la pratique d'autres sport??
douleur taille par judu12 (invité) (84.14.108.xxx) le 07/08/09 à 11:32:28
poua part je n'ai pas mal pendant l'effort c'st après a froid
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 11:43:58
judu12, tu trouves une corrélation avec mon cas ainsi que pour le carré des lombes ou pas ?
douleur taille par podoxygène (invité) (86.64.68.xxx) le 07/08/09 à 11:48:12
Est que tu portes des semelles orthopédiques ou as tu déjà fait un bilan postural chez un podologue?
douleur taille par judu12 (invité) (217.167.134.xxx) le 07/08/09 à 11:57:46
Non, à envisager
merci
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 12:32:09
Cher judu12, tu comptes me répondre à un moment donné ou pas... ?
douleur taille par judu12 (invité) (84.14.108.xxx) le 07/08/09 à 13:38:21
un peu de patience rookie j'etais partis bouffer
ça a bien l'air assez similaire avec ton cas cependant moi c'est systématique apres le sport et s'atténue mais persiste au bout d'1 jours ou 2
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 14:33:21
il m'est arrivé que le douleur persiste aussi, rarement mais c'est arrivé. Pdt 4,5 jours une fois et devine comment elle est parti ? Après une séance... quand je te dis que c'est à n'y rien comprendre... !
Et comme toi je cours régulièrement que depuis plusieurs mois (pas encore 1 an).
Avant j'ai eu couru, mais de manière aléatoire et que du footing.
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 14:37:13
aurais tu une gène immédiate au niveau du dos quand tu es dans ta voiture ? Je me cale avec le gilet fluo encore dans sa pochette sinon c'est pénible. C'est apparu à peu près dans les même temps que la douleur à la taille. Avec le gilet comme cale c'est nickel.
douleur taille par judu12 (invité) (217.167.134.xxx) le 07/08/09 à 14:44:18
pas du tout juste la douleur auniveau de la taille sur les appuis les jours qui suivent le sport
douleur taille par podoxygène (invité) (86.64.68.xxx) le 07/08/09 à 14:50:29
Salut Rookie,
Tu devrais peut être consulter un ostéopathe qui devrait te permettre de trouver une autre utilité à ton gilet jaune
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 14:52:54
ben comme déjà dit plus haut je l'ai déjà vu... faut suivre :o
douleur taille par rookie (invité) (82.127.68.xxx) le 07/08/09 à 14:55:59
et d'une manière générale à ce genre de conseil bon marché, je répondrai que passer 1h à lire Marie Claire dans des salles d'attente de toubib pour au final pas d'amélioration 4 fois sur 5, ke commence à en avoir maclaque...
douleur taille par FB (invité) (79.89.74.xxx) le 20/05/12 à 18:12:44
bonjour,
même si ce message est ancien, j'y ai trouvé des similitudes avec un problème personnel.
Je fais souvent de la haute montagne et suite à un effort prolongé (plusieurs heures surtout en altitude), je souffre d'abord d'un point comme tu l'indique puis cette douleur s’étend à l'ensemble de la ceinture abdominale et fini par m'empêcher de respirer normalement puis me bloque la digestion.
scanner, analyses de sang, rien...
cela dure depuis 10 ans et cette douleur me limite dans mes courses en haute montagne et m'oblige à gérer la douleur à coup de di antalvic.
as tu trouvé une solution?
d'avance merci
douleur taille par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 20/05/12 à 18:21:08
Difficile de comparer des douleurs mais je me retrouve bien dans celles décrites plus haut.
De mon côté, de simples étirements du psoas (je vous laisse taper ça dans Google) ont réglé le problème quasi-instantanément. J'ai eu une légère rechute il y a quelques semaines mais c'est reparti comme c'est venu. Tentez, ça coûte rien. :-) Si ce n'est 5 minutes après votre sortie.
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