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Rapport 45/15 1000 m par JJ (invité) (90.40.88.xxx) le 19/10/09 à 22:35:53
bonjour,
avec une seance de 45/15 ou il faut courir 200m en 45" ET 15sec de récup sa equivaut a environ combien sur un 1000 M ?
Rapport 45/15 1000 m par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 19/10/09 à 22:38:33
Attends je vais chercher ma calculette.
Sinon tu as essayé de faire un 1000m ?
Je crois que cela sera plus précis
Rapport 45/15 1000 m par JJ (invité) (90.40.88.xxx) le 19/10/09 à 22:40:52
JUSTEMENT je ne peux pas en ce moment -_-"
Rapport 45/15 1000 m par (invité) (92.139.66.xxx) le 19/10/09 à 23:55:02
il manque des données je pense:
combien de répétitions de 200m il faut faire?
200m en 45 sec ça correspond à quel pourcentage de ta vma?
Et puis, on peut être très bon sur 200m et avoir du mal à soutenir sa vitesse sur 1000m.
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