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Conseils BAC par scarface71 (invité) (91.163.26.xxx) le 23/11/09 à 20:08:38
Demain je passe l'épreuve du 3*500m du BAC. Je fais 1min50 je sais ce n'est pas terrible voir nul .Je voudrais savoir quoi manger au petit déjeuner sachant que je déjeune vers 7h25 et que je commence mon épreuve à 10h15.
Conseils BAC par imago (invité) (84.6.97.xxx) le 23/11/09 à 20:11:15
couche toi maintenant et passe une bonne nuit de sommeil. Demain évite les sucres rapides, privilégie les sucres lents type pain complet ou barre céréales
Conseils BAC par scarface71 (invité) (91.163.26.xxx) le 23/11/09 à 20:23:16
merci d'avoir répondu . Je te remercie encore. Je voudrais avoir si manger une banane est plutot conséillé et si oui plutot vers 8h ou 10h
Conseils BAC par scarface71 (invité) (91.163.26.xxx) le 23/11/09 à 20:29:14
j'ai fait une faute de frappe ce n'est pas avoir si .... mais savoir si ...
Conseils BAC par imago (invité) (84.6.97.xxx) le 23/11/09 à 20:29:57
mange là au pdj et ne mange rien d'autres après
Conseils BAC par scarface71 (invité) (91.163.26.xxx) le 23/11/09 à 20:31:54
Ok. J'aurai une derniere question. Est-ce que je dois boire beaucoup ou un peu d'eau au petit déjeuner ou dois-je boire entre les 500m ?
Conseils BAC par imago (invité) (84.6.97.xxx) le 23/11/09 à 20:42:42
Inutile de trop boire, boit par petite prise entre tes 500m, si tu as la bouche sèche, c'est le stress, tu peux te rincer la bouche
Rien ne vaut 10h de sommeil, va te coucher tot
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