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recherche côte pour entrainement (paris) par (invité) (82.228.131.xxx) le 04/06/10 à 12:22:01
Salut à tous,
Dans le cadre de mon entrainement, j'ai une séance en côte à réaliser tout en tenant 1'.
Connaissez-vous un endroit où je pourrai la réaliser?(j'habite a levallois)
Merci d'avance
recherche côte pour entrainement (paris) par petits pas (invité) (194.250.38.xxx) le 04/06/10 à 12:24:26
Les Buttes Chaumont (Paris 19) forcément.
Pas très loin de chez toi il y a le Mont-Valérien (à Suresnes, 92)
recherche côte pour entrainement (paris) par Pointilleux (invité) (93.0.155.xxx) le 04/06/10 à 12:36:32
Quel pourcentage la cote ?
recherche côte pour entrainement (paris) par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 04/06/10 à 12:42:07
Dans Paris : rue Lepic - 75018
recherche côte pour entrainement (paris) par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/06/10 à 12:45:11
Clique sur le profil de la course.
Entre le 6 et le 8, je crois que tu l'as trouvée ta côte.
http://www.parisversailles.com/lgc_plan.php
Bon, Levallois - Issy les Mou' ça doit faire un ptit 10 nan ? Y a aussi le métro pour gagner un peu de temps.
recherche côte pour entrainement (paris) par SERGE92 (membre) (90.2.80.xxx) le 04/06/10 à 12:53:21
Le Mont Valérien, le parc de St Cloud sinon si c'est petite côte , moi je fais faire des séries à la Gde Cascade du Bois De Boulogne, tu y as plusieurs possibilités dont une avec des marches....
recherche côte pour entrainement (paris) par (invité) (163.187.148.xxx) le 04/06/10 à 14:02:58
a quel endroit cette cote dans le bois de boulogne ? je ne vois pas; c'est vers bagatelle non ?
recherche côte pour entrainement (paris) par SERGE92 (membre) (90.2.80.xxx) le 04/06/10 à 14:51:03
C'est en arrivant à Longchamp quand tu viens de bagatelle ce sont des petites côtes qui montent au-dessus de la Cascade elles font 20-30m suffisantes pour travailler le pied et le cardio monte bien...
recherche côte pour entrainement (paris) par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 04/06/10 à 14:56:16
20-30 m et le cardio monte ?
Et l'AB qui propose du 2000 m...
Et l'invité veut pouvoir tenir 1'...
Allez, rue Lepic et c'est bon !
recherche côte pour entrainement (paris) par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 04/06/10 à 15:05:41
Bien pratique : http://www.cartes-topographiques.fr/Paris.html
recherche côte pour entrainement (paris) par SERGE92 (membre) (90.2.80.xxx) le 04/06/10 à 15:07:04
Montaigne oui le cardio monte quand tu te fais 15 répétitions en étant bien placé, sans t'écraser sur les appuis.... tu peux en croire le sourire crispé de mes ouailles.....quand je leur annonce une deuxième série pour le plaisir.....que je fais aussi avec les cuisses qui chauffent....rien à voir avec du travail de dénivelé...dans ce cas il est préférable de monter au mont valérien ou d'aller dans le parc de st cloud à partir du musée de la céramique au pont de Sèvres....
recherche côte pour entrainement (paris) par Montaigne ™ (membre) (90.44.70.xxx) le 04/06/10 à 15:09:00
Je taquine, Serge...
recherche côte pour entrainement (paris) par SERGE92 (membre) (90.2.80.xxx) le 04/06/10 à 15:13:11
L'AB est un diésel alors 2000m c'est simplement pour chauffer un peu le carburant avant d'y mettre le feu....
:-)))
recherche côte pour entrainement (paris) par Stéph (invité) (82.120.93.xxx) le 18/07/10 à 23:02:34
Hello!
La côte des gardes entre Issy les Moulineaux et Meudon, juste derrière les quais de seine. Good luck... C'est une partie du Paris Versailles avis aux amateurs.
recherche côte pour entrainement (paris) par Titou (invité) (62.201.142.xxx) le 18/07/10 à 23:07:02
Rue de rome
recherche côte pour entrainement (paris) par Seb75020 (invité) (195.101.137.xxx) le 13/08/10 à 11:54:22
boulevard Mortier dans le 20ème, pas mal non pplus et après les Buttes Chaumont dans la foulée, ça fait bien travailler ;-)
recherche côte pour entrainement (paris) par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 13/08/10 à 13:21:09
rue menilmontant, avenue gambetta, rue de belleville
, montee du sacré coeur
ce n est pas ce qui manque
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