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marvejols mende par (invité) (79.85.161.xxx) le 06/06/10 à 13:59:58
j'envisage de faire cette course cette année.
Pouvez - vous m'aider à estimer mon temps (sachant que sur semi je fais 1h24) ?
marvejols mende par titoune (invité) (78.115.225.xxx) le 06/06/10 à 22:10:54
1h45
Titoune
marvejols mende par (invité) (79.81.153.xxx) le 06/06/10 à 22:18:20
ça dépend bcp comment on passe les côtes ..... et les descentes aussi
marvejols mende par (invité) (93.12.174.xxx) le 06/06/10 à 23:19:04
+ 20 min ; ok. Je suis plutôt mieux dans les montées et pas très à l'aise dans les descentes (surtout quand la fatigue est là : j'ai eu une mauvaise expérience au semi de st pol morlaix où j'ai plûtot bien géré la montée mais explosé négativement dans la descente :-(
marvejols mende par Titoune (invité) (78.115.225.xxx) le 06/06/10 à 23:41:23
Ne va pas trop à fond dans la descente du col de Goudart (environ 4km de descente à 12% en tout cas au début). La première fois que j'ai fait Marvejol Mende, j'ai eu la désagéable surprise d'avoir une sacrée crampe dans la deuxième montée qui a suivi (col de Chabrit). Ensuite, attention à la longue descente sur Mende. Il y a 800m de montée en ville jusqu'à l'arrivée. Mortel la preière fois que je l'ai fait.
Ne force pas trop dans les 200 derniers mètres de montée du col de Goudart. Marche même sur les 100 derniers mètres. Tu iras aussi vite tout en économisant des forces. car des forces on en a encore bien besoin. Il reste ensore 12,4km après la montée de Goudart.
Titoune
marvejols mende par Daniel (invité) (62.129.162.xxx) le 18/06/10 à 15:42:48
mon meilleur temps est de 1h24 sur semi est j'ai fais 2 fois MM, une premiere en 1h43 et une seconde fois en 1h41
(avec quelques cotes en entrainement quand meme car profil de course exigeant)
bonne course
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