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Conseils Entraînement pour MARSEILLE-CASSIS par ZUNIGA (invité) (90.39.195.xxx) le 16/08/10 à 19:42:23
Bonjour,
Je vais participer pour la 1er fois à MARSEILLE-CASSIS et à ce jour je n'ai jamais fais de course avec autant de dénivelé.
Je cherche des conseils pour un plan d'entraînement afin de préparer cette course donc si vous avez des conseils je suis preneur.
Autre question : si on fait des entraînements en cotes faut-il se soucier de sa FC au même titre que l'on s'entraîne sur du plat ou alors il faut en faire abstraction ?
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