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Petite question pour entrainement de la semaine prochaine par floys (invité) (84.97.217.xxx) le 03/09/10 à 12:09:25
Une toute petite question , je réintegre un club vendredi prochaine et je voudrais juste savoir que pourrais je faire comme entrainement avant vendredi ? Sachant que je suis dans une phase de reprise de course à pied ( arrêt de 4 ans ) , j'ai fais jusqu'a present des footings de 40 50 minutes , ainsi que du 30/30 .. Mais je sais pas si je dois continuer dans cette lignée ou pas ?
Et surtout combien d'entrainements adopter dans cette phase de reprise .. ?
Petite question pour entrainement de la semaine prochaine par Néo (invité) (213.41.32.xxx) le 03/09/10 à 12:36:08
Comme d'hab. PPG et pense au gainage
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