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VMA et temps semi a partir d'un marathon par gabs89 (invité) (77.193.216.xxx) le 28/10/10 à 11:10:03
bonjour,
Récemment j'ai fait 2h48 au marathon. J'aurai voulu savoir a quel VMA cela correspondait, et combien je pouvais espérer faire au semi.
Merci de vos reponses!!
VMA et temps semi a partir d'un marathon par 8r (invité) (62.39.115.xxx) le 28/10/10 à 11:17:22
C'est toujours très hasardeux d'extrapoler depuis un marathon vers une course plus courte, plus que dans l'autre sens parce que d'autres paramètres que tes capacités pures rentrent en compte, notamment le gestion de ton allure et de tes ravitaillements.
Mais quelqu'un qui réalise 2:48' au marathon est logiquement capable de réaliser 1:18' ou mieux sur semi et a probablement une VMA supérieure à 19.
VMA et temps semi a partir d'un marathon par 8r (invité) (62.39.115.xxx) le 28/10/10 à 11:19:33
...et ça dépend aussi évidemmment de ton indice d'endurance.
C'est quand même très particulier de sortir un marathon en 2h48 comme ça, de nulle part, sans avoir de référence sur des distances plus courtes.
VMA et temps semi a partir d'un marathon par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 28/10/10 à 11:23:10
Autant par rapport à un 1500m, pourquoi pas, mais par rapport à un marathon, tu ne risqueras pas de savoir, car le facture endurance rentre en compte.
VMA et temps semi a partir d'un marathon par gabs89 (invité) (77.193.216.xxx) le 28/10/10 à 11:27:59
merci de vos reponse.
Il est vrai que je n'ai que peux de reference, car je ne fais en gros que 2 marathon par en, en essayant de glisser des compt plus courte pendant la preparation.
En gros, je vaux 36min30 au 10, et je n'ai aucune reference au semi a part mes passage marathon, ou je l'ai passé en 1h24!
VMA et temps semi a partir d'un marathon par 8r (invité) (62.39.115.xxx) le 28/10/10 à 11:32:17
Donc tu as l'air plutôt endurant parce qu'avec 36'30" sur 10km et sans autre indication, je t'aurais pas fait tabler sur moins de 2h55 au marathon.
Comme quoi.
Peut-être aussi qu'aujourd'hui tu ferais facilement un 10 en moins de 36.
VMA et temps semi a partir d'un marathon par Frederic (invité) (93.186.31.xxx) le 28/10/10 à 11:34:57
Le temps que je reve de faire depuis 10 ans!
Fred
VMA et temps semi a partir d'un marathon par (invité) (159.50.249.xxx) le 28/10/10 à 11:43:35
tu vaux combien sur 10km frédéric ?
VMA et temps semi a partir d'un marathon par (invité) (93.186.31.xxx) le 28/10/10 à 12:48:44
A peine 37 autant dire que c'est foutu!
VMA et temps semi a partir d'un marathon par klintistwoud (invité) (91.216.43.xxx) le 06/05/15 à 10:30:01
quand tu dis que tu n'aurais pas tablé moins de 2h55 avec 36' au 10 kms moi je viens de faire 2h56 et mon meilleur chrono sur 10kms c'est 38'25" et 1h24' au semi juste 1 mois avant lemarathon
VMA et temps semi a partir d'un marathon par (invité) (92.152.160.xxx) le 06/05/15 à 10:43:58
Tu exhumes un post qui a 5 ans, quel intérêt ?
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