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Jour de repos par (invité) (86.72.71.xxx) le 28/11/10 à 00:37:11
J'ai une question , j'enchaine 6 sortie
du lundi au samedi et le dimanche repos , mais comme c'est un jour sans foulée je complexe , je complexe a l'idée de manger sans bouger , je complexe par peur de foiré toutes les séances de la semaine, il est evident qu'il faut un jour de repos pour attaquer des lundi ,
et vous que faites vous lors de vos jours de repos ?
Jour de repos par Grosse saucisse (invité) (82.233.159.xxx) le 28/11/10 à 00:59:44
Mange comme un porc, ça changera rien, sauf si tu suis un entrainement pointu de sportif de haut niveau, avec coach, préparateur physique, diététicien et tout le tintouin...
Jour de repos par nyda (invité) (77.233.126.xxx) le 28/11/10 à 08:39:44
vital .. du repos pour éviter le stress
Jour de repos par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 28/11/10 à 08:53:45
fais du vélo, de la marche, de la natation, il a pas mal d'alternatives à la course si tu veux bouger à tous prix. A ta place, je me reposerai, car tu risque de payer la note plus tard si ton repos est insuffisant.
Jour de repos par arsenic (invité) (82.236.79.xxx) le 28/11/10 à 09:08:28
Déplace ton jour de repos à un autre jour de la semaine, un jour où tu travail de préférence, comme ça tu auras moins le temps de culpabiliser.
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