Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
vo2 max par Mimile (invité) (90.52.1.xxx) le 04/02/11 à 18:59:18
Bonjour !
J'ai 16 ans et j'ai passé un test de vo2max a 15ans, le résultat a été de 76 ml/kg/min, je voudrais savoir en premier lieu la valeur de mon résultat ( est-ce vraiment bien ? ) et de combien elle peut s'améliorer par an ? je sais qu'on l'augmente jusqu'a 18 ans... MERCi !
vo2 max par deffective (invité) (92.157.142.xxx) le 04/02/11 à 19:08:42
resultat de mytho surtout pour un môme de 15 ans.
la vo2max augmente au fur et à mesure de l'entrainement. tu peux l'améliorer au moins jusqu'à 40 piges (c'est généralement à cet âge là que les perf déclinent).
biz
vo2 max par Aurel (invité) (82.246.97.xxx) le 04/02/11 à 21:14:18
La VO2max n'augmente pas jusqu'à 40 ans, excepté si tu commence à t'entraîner à 39 ans ! Chez quelqu'un qui s'entraîne depuis 15-16 ans, le maximum sera atteint vers 25 ans.
Et la VO2max rapportée au poids de corps peut être très élevée chez un jeune qui n'est pas très lourd, mais qui a 16 ans peut avoir déjà 2 saisons à bien préparer les distances 800-1500m. Dans ce cas, une VO2max à 75 ml/min/kg peut être possible.
Un jeune avec une VMA à 21 km/h, mais qui n'est pas capable d'en tenir un pourcentage élevé, ça peut arriver.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge