Conseil d'ostéopathe

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Conseil d'ostéopathe par kontrapunkt (invité) (84.103.15.xxx) le 08/02/11 à 21:05:52

bonsoir à tous,

J'ai consulté mon ostéophate ce jour, souffrant du dos, il m'a recommandé après chaque entraînement de m'allonger pendant 15 minutes sur les dos, un coussin sous la tête, les jambes repliées, mains sur sur le ventre. Ceci dans le but de permettre aux coussins qui séparent les vertèbres de "regonfler". Certains d'entres vous font-ils cela?

Cordialement

Lars

Conseil d'ostéopathe par (invité) (90.40.61.xxx) le 09/02/11 à 09:22:47

Ne souffrant pas du dos ,mais connaissant ce probléme ton ostéo a raison mais va plus loin au lieu du canapé le soir adopte cette position ,la position assise est la pire.

Conseil d'ostéopathe par joliesportive (invité) (90.50.44.xxx) le 09/02/11 à 09:55:02

tes jambes sont repliés sur une chaise ou dans le vide

Conseil d'ostéopathe par kontrapunkt (invité) (194.98.143.xxx) le 09/02/11 à 10:20:56

En fait il me dit de me coucher sur le dos au sol, la tête repose sur un coussin, les pied sur le sol, les jambes repliées, le mains sur le ventre, tout cela pendant 15 minutes.

Conseil d'ostéopathe par JOLIESPORTIVE (invité) (90.50.44.xxx) le 09/02/11 à 11:36:09

S'il te dis de le faire faut le faire car cela doit détendre les disques vertebraux.....quandj'ai très mal je me mets couche au sol, et je mets mes genoux sur une chaise avec un coussin dessou pendant 15 minutes cela me soulage beaucoup

Conseil d'ostéopathe par kontrapunkt (invité) (84.103.15.xxx) le 11/02/11 à 23:31:41

Merci!

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