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Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 31/03/11 à 20:15:19
VENEZ NOMBREUX
Bonjour à tous,
Le Samedi 04 juin (à partir de 15h00), nous organisons LES FOULEES GRUSONNOISES (près de LILLE).
Un parcours 80% nature (chemins, forêt) dans une ambiance bucolique.
Course 17 Km --- > 7 €
Course de 10 km ---> 5 €
Galopade de 600 m (enfants nés entre 1999 et 2005) --- > 1 €
Bière (1 gratuite pour le 17 km et 10 km) et sandwich (gratuit) à l'arrivée ... AMBIANCE SYMPA ....
RENSEIGNEMENTS : prochainement disponibles sur le Site web: http://www.mairie-gruson.fr/
Et n’oubliez pas les traditionnelles FOULEES FRETINOISES le 14 juillet : un 10 km label National (parcours rapide propice aux performances)
A bientôt !!!
Sportivement,
LES DOCUMENTS ET FORMULAIRES NECESSAIRES A L'INSCRIPTION
CI APRES
http://localhostr.com/file/uQyVQYo/gruson.rar
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 01/04/11 à 10:50:53
up
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 04/04/11 à 15:47:02
une belle course dans ch'Nord apres Paris
ou meme ceux qui participent un mois plus tot au Louvre
;) je serai heureux de vous y retrouver
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 26/04/11 à 17:14:35
UP
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 02/05/11 à 10:25:16
pub !
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par 100km (invité) (212.234.218.xxx) le 02/05/11 à 10:47:08
Salut Wagonss ;)
Tu fais le 10 ou 17 ? Tu vaux combien sur 10 ?
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 02/05/11 à 11:25:17
je fais de la pub pour un collegue qui organise
ca ne mord pas lol
je pense valoir en deça de 50 sur 10 kms
je ne fais jamais de telle course
et mon dernier semi date d'il y a 2 ans je crois
:/ je fais le 17 kms pour le plaisir
ma fille participera a la course enfants
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par (invité) (212.234.218.xxx) le 02/05/11 à 11:51:25
Ta petite est déjà adepte de la CAP ;)
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 02/05/11 à 12:04:33
je dirai qu'elle s'y frotte
et le petit j'espere aussi a l'avenir
j'espere avec des enfants sportifs
puisque ma femme ne l'est pas :/
dans un foyer y'en a toujours un qui fait du sport pour tous
lol
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par (invité) (93.20.168.xxx) le 02/05/11 à 13:44:16
Hé bien nous on y va à 4 adultes sur le 17km plus 4 enfants sur le baby. Ca nous plait bien une course le samedi apres-midi, ca change du dimanche matin, ca la rend plus conviviale je trouve comme course...surtout avec une biere a l'arrivée ;-)
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 02/05/11 à 17:06:56
c cool si tu peux en faire de la pub !
merci @ (invité) (93.20.168.xxx)
;)))
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par humanbeing (invité) (85.115.60.xxx) le 03/05/11 à 11:50:25
Je compte participer à la course des 17 kms.
Par contre, j'ai peur de la chaleur en pleine après-midi -_-'
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 11/05/11 à 11:14:37
:: NOUVEAUTES ::
une structure gonflable sera à disposition des enfants
Venez Nombreux ;))
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par humanbeing (invité) (85.115.60.xxx) le 11/05/11 à 11:44:05
Ayé, suis inscrit!
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 20/05/11 à 10:20:10
merci & bon wend
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 26/05/11 à 22:13:26
BIENTOT ;)
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 30/05/11 à 22:00:44
fin de semaine avec le soleil :)
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par humanbeing (invité) (85.115.60.xxx) le 31/05/11 à 11:37:33
Vu la température prévue samedi après-midi (environ 25°C), j'hésite à courir les 17 kms avec un camel-bag.
Pensez-vous que c'est une bonne idée ou les ravitos seront suffisants (3 prévus sur le parcours)?
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 01/06/11 à 10:15:43
Perso
pas de camel back
je participe a cette sourse pour le plaisir
en groupe entre amis
peut etre un gel car le relief est "valloné"
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 01/06/11 à 11:23:27
je confirme ravitos
a 4 ; 8 et 12 kms
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par (invité) (93.20.168.xxx) le 01/06/11 à 18:32:42
Valloné ? on parle de la meme course ?
il y a en effet 1 ou 2 faux plat, mais à part cela, c'est quand même plutot plat.
A samedi en tout cas, sous le soleil et entre amis, ca va etre sympa
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 01/06/11 à 19:50:47
je ne connais pas Gruson
mais y'a kk difficultes sur le terrain de pavés
et de faux plats m'a t-on dit
;)
@ samedi
VENEZ NOMBREUX
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par humanbeing (invité) (85.115.60.xxx) le 03/06/11 à 15:47:51
P'tite question technique ^_^
Où s'effectue le retrait des dossards?
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 03/06/11 à 20:23:59
demain avant la course
sur la proximite de la mairie
je crois
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par humanbeing (invité) (88.188.1.xxx) le 04/06/11 à 20:38:36
Petit CR de foulées grusonnoises.
Cadre magnifique, en campagne (un vrai poumon vert). La plupart de parcours est composé de chemins, de secteurs pavés... et de quelques faux plats montants (très exposés aux vents de face :-/ ).
Le gros hic, c'est la météo. Un vrai four, avec plus de 30°C en plein soleil. Au bout de 6 kms, j'étais à la limite de l'hyperthermie. Heureusement qu'au deuxième ravitaillement, il y a avait des douchettes d'eau froide, sinon, je ne me voyais pas finir. Avec ces conditions, le chrono devient anecdotique!
Un conseil aux organisateurs: il faut planifier la course aux alentours de 9h du matin, et pas en plein après-midi. Sinon, RAS :-)
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (82.229.163.xxx) le 04/06/11 à 20:54:33
+1 humanbeing
j'aurai aime faire ta rencontre au hasard des tonnelles
:)
chaud ! 40 sous la casquette lol
parcours neanmoins difficile
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par nico (invité) (89.87.218.xxx) le 05/06/11 à 11:42:51
Salut,
J'ai participé au 10 km... Beau parcours, mais comme dit plus haut, la chaleur étouffante a grandement compliqué la tâche...
Après 4 kms on oublie l'objectif du chrono et on se dit que finir sera déjà pas mal...
Les petites côtes à dans les 2 derniers kilomètres sont terribles... Mais le parcours est tout de même très beau.
Bravo à tous les participants et aux organisateurs... A l'année prochaine, s'il ne fait pas aussi chaud !
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 06/06/11 à 09:35:31
Des photos + résultats seront disponibles prochainement
sur le site de la mairie de gruson :
http://www.mairie-gruson.fr/
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par humanbeing (invité) (85.115.60.xxx) le 06/06/11 à 09:46:57
Hâte de voir les photos :-)
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par (invité) (93.20.168.xxx) le 06/06/11 à 15:34:49
Hé bien, ce fut dur...
Je pensais finir vers 1H20/25, résultats j'ai mis plus 1H35 avec un nombre de fois incalcullable à marcher en me demandant ce que je faisais là, ca faisait longtemps que je n'avais pas autant eu mal sur une course. Je ne l'explique que par la chaleur, car comme tout le monde, je n'ai pas l'habitude.
Ce qui est sur, c'est que meme avec 3 ravito, j'aurais du prendre une gourde ou mon camel back car c'est toujours plus simple de prendre une gorgée toutes les 5 min qu'un ou 2 verres toutes les 30 min...
Mais sinon, bravo aux organisateurs, le coté terrain en herbe, jeux pour enfants,course pour enfants, buvette, et tutti quanti était très sympa, c'est avec plaisir que je reviendrai mais certainement sur le 10 cette fois.
Petit conseil = dans vos annonces, mettez en avant le coté course nature (hors bitume, dénivellé), car clairement, votre course n'a rien à voir avec un 10km "classique".
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 07/06/11 à 09:19:22
debut des photos en ligne
https://picasaweb.google.com/Gruson59/1105Foulees?authkey=Gv1sRgCO_y7o357-DkEw#
Les foulées grusonnoises - 4 juin 2011 - par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 08/06/11 à 09:19:47
LA SUITE
https://picasaweb.google.com/super.extra.fin/FouleesGrusonnoises04062011?authkey=Gv1sRgCLiI0P_Y2_LWpgE&feat=directlink#
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