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Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 16/05/11 à 09:52:11
Pour moi ce sera mon second marathon de l'année, en espérant qu'il ne fasse pas trop chaud, je serais sur un objectif 3H30,
juste pour arriver à l'heure de l'anisette.
Papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 21/05/11 à 18:44:17
Hello,
Moi aussi, pour un chrono de 3h10 - 3 h 15
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par eric (invité) (2.0.124.xxx) le 22/05/11 à 00:10:24
Salut, moi aussi, je suis de vendée donc pas trés loin, en plus c'est un superbe endroit.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 23/05/11 à 10:52:57
Je fais remonter!!
Papakikour, tu étais aux relais des asperges samedi ?
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 24/05/11 à 16:20:17
@jerôme16
Oui j'ai fait le relais des asperges, cela s'incluait parfaitement dans ma prépa marathon puisque je devais faire 2X3000m à 90% de VMA.
Donc 3x2350m cela reviens au même, mes temps : (8'13/8'22/8'23) pour un total de 52'17"
J'imagine que toi aussi si tu me poses la question, content de tes chrono ?
Pour le maraisthon je suis sur un programme 3H même si je ne viserai que 3H30, j'enchaine mon second marathon en 2 mois.
En ce moment la forme est là malgré une fatigue résiduelle. Ce matin 16km en 1h15 avec mon chien avant d'aller bosser, j'ai même pas dépassé 140puls.
A+
Papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 25/05/11 à 09:11:48
Papakikour,
Ton partenaire et toi z'etes venu discuter apres la course avec mon co-équipier et moi. Nous avons parlé d'Angoulème et avons refait la course lol, j'étais le gas avec le maillot du G2A rouge et casquette, nous finissons juste derrière vous en 52mn31.
Tu seras a poitiers samedi ou dimanche ?
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 25/05/11 à 09:39:44
Je suis démasqué, moi j'étais le petit en vert avec le maillot de Châtellerault.
Non je ne serais pas à Poitiers ce week-end car dans mon autre vie de sportif je suis éducateur de rugby et j'ai un tournoi à Niort toute la journée dimanche.
Tu fais le 18Km ?
L'année dernière j'ai fait le marathon avec une contracture au mollet et je termine en 3H30.
Moi perso je le trouve sympa, certes un peu vallonné mais cela change des parcours plats des grands marathons qui recherche le chrono.
Ton entrainement ce passe bien, moi j'ai retrouvé la motivation et j'ai hâte d'être au 19 juin.
Je serais peut-être au foulées de Mignaloux le 5 juin sur 20km pour une dernière compet qui sera aussi ma sortie longue.
Papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 25/05/11 à 11:41:20
La prépa pour le marathon de coulon se passe bien également pour moi meme je pense que je vais manquer de sortie longue, m'enfin on verra bien onjectif est de 3h10
Pour le 18km normalement je suis inscrit mais je ne suis pas encore sur de le courir car je suis malvoyant et cours habituellement avec un guide, sur la boucle de 2km350 a St Cyr j'ai pu me débrouiller mais sur 15km ça va etre dangeureux.
Quels sont tes records sur 10km et semi ?
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Tony (invité) (109.237.240.xxx) le 25/05/11 à 13:21:57
Moi aussi je serai au maraisthon. Objectif 3h15.
Ce week-end, je fais le semi d'Alstom (à coté de La rochelle), ça va me donner une indication sur mon état de forme actuel.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 25/05/11 à 13:30:17
@Jérôme16
J'ai un ami qui fait le 18km et qui est au même niveau que moi. Vu tes temps au relais des asperges cela peux le faire, il envisageait 4'15 au kil, je vais lui demandé de te servir de guide si j'arrive à le voir avant samedi.
Papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 25/05/11 à 13:39:33
@jérôme16
Mes records :
1OOOm: 3'08 (Juin 2010)
10km: 38'25 (Avril 2010)
20km: 1H21 (mars 2011)
Semi: 1H28(mars 2010)
Marathon: 3H06 (Avril 2011)
Mes objectifs chrono à venir : <1H20 à Tours sur 20km et 3H à Jarnac sur marathon. Je ne travaille pas le 10km, ce qui explique mon niveau sur cette distance malgré une VMA proche des 19Km/H.
papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 25/05/11 à 14:16:00
Péapakikour,
Ok pour le guide tiens moi au courant sur ce post, je prendrais ma decision samedi soir; 4mn15km parfait je visais autour de 4mn10.
Tu es plus endurant que rapide, j'ai les memes références que toi sur 10km et semi par contre je suis loin sur marathon 3h17
Pour jarnac attention il n'est pas plat du tout, mais les conditions climatiques en général sont bonnes et au départ il y a pas mal de coureurs car il y a un 10km un semi et le marathon. Grosse ambiance festive.
Faudra que tu manges des cotes.
@Tony, pour coulon on pourrait faire un bout de route ensemble, je vais tenter de suivre le plus longtemps possible le meneur 3h,
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Tony (invité) (109.237.240.xxx) le 25/05/11 à 14:30:55
@ Jerome
Je n'ai pas le niveau pour démarrer avec le meneur 3h.
J'ai un record perso à 3h20 à Nantes l'année dernière.
Si j'arrive à 3h15 cette année, ce sera déjà un exploit pour moi.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 25/05/11 à 15:02:32
J'adore les cotes surtout de boeuf lol;
L'été en général c'est trail, je serais sur celui de Chauvigny le 28/08.
Je prend pour un avantage de partir avec des semis ou des 10 car cela me mettra tout de suite dans un bon tempo et après ma résistance fera le reste. En course j'arrive rarement à accélerer de plus de 10sec par kilo par rapport rapport à mon premier kilomètre sur des distance de plus de 20k.
Papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 25/05/11 à 15:09:30
@Tony
Si tu craques tu peux compter sur moi pour t'encourager et te soutenir, je serais dernier toi avec un objectif 3H30.
Normalement il y a aura un meneur 3H15.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 25/05/11 à 15:25:13
La principale difficulté sur le maraisthon va etre la chaleur, car le 19 juin ça risque de cogner tres tres fort meme si le départ est a 8h30.
Le parcours d'apres l'organisation est plat sauf un pont ou deux a passer et beaucoup de chemin blanc.
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par ggbi (membre) (212.103.5.xxx) le 25/05/11 à 16:33:48
Je l'ai fait l'année dernière.
Effectivement le parcours est plat sauf les pont qui sont court mais raides.
C'est vraiment un circuit varié avec des parties sur goudron, beaucoup sur chemins et même un long passage sur pilotis.
Par contre l'année dernière heureusement qu'il ne faisait pas trop chaud, car il n'y avait des ravitaillements que tous les 8 Km.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 25/05/11 à 17:01:22
ggbi,
Salut!!
Quel chrono as tu realisé sur ce marathon ? est il propice a bon chrono ?
Jerome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Tony (invité) (109.237.240.xxx) le 25/05/11 à 17:49:30
Moi aussi, j'aurais bien aimé en savoir plus le parcours. Est-ce que les chemins sont assez larges ou est-ce que ça bouchonne à certains endroits (genre passage de ponts)?
En regardant le plan du parcours, je me suis aussi posé la question de l'emplacement des ravitos, ils n'ont pas l'air d'être à séparation régulière...
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Papakikour (invité) (92.149.46.xxx) le 25/05/11 à 22:25:55
Effectivement un ami l'a fait l'an dernier, et il m'a conseillé de prendre mon porte gourde.
Il faut dire que je ne suis pas réputé pour être un chameau, si je manque d'eau ma vitesse chute très vite.
Pour les bouchons je ne suis pas inquiet on ne sera pas sur une single trace comme on en rencontre en trail.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par ggbi (membre) (83.199.218.xxx) le 25/05/11 à 23:11:50
@Jérome, l'année dernière j'ai fait 2h59 sur ce marathon.
Ce qui n'est pas dans mes meilleurs temps. Je tourne plutôt en 2h50/55.
J'étais dans une période de méforme et content quand même de finir en moins de 3 heures.
J'ai du mal à dire pourquoi mais ce parcours n'est pas très roulant. Pourtant il parait assez plat. Mais il y a pas mal de virages entrainants des relances.
Les ponts aussi sont difficiles à passer.
Pour ce qui est de la largeur des chemins, c'est vrai que ce ne sont pas des boulevards et que pour les ponts, il faut passer un par un.
Mais l'organisation avait limité à 700 coureurs l'année dernière.
On n'étais pas nombreux ensemble.
J'ai fait plus de la moitié de la course juste avec un autre personne et avant qu'il ne me rejoigne, j'avais été longtemps seul.
Cette année ils ont prévu d'augmenter et de passer à 1000, mais je pense que ça reste encore raisonnable.
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Jerome16 (invité) (78.113.33.xxx) le 26/05/11 à 19:40:34
Oui 1000 coureurs cette année, et je crois qurils vont modifier légérement le parcours.
Le guide qui va m'accompagner sur le maraisthon la couru l'an dernier et a realisé 3h05 alors que son record de l'an dernier était de 2h53. Donc je me méfie un peu lol.
Ok nous partirons avec le porte gourde.
Je vais surement revoir mes ambitions a la baisse, enfin a voir apres le 18km de dimanche et le chrono réalisé (surtout la forme en fin de course).
Jérome
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par papakikour (invité) (92.156.55.xxx) le 26/05/11 à 20:50:17
Le temps est imprévisible hier on était écrasé par la chaleur, aujourd'hui une température idéale pour courir s'il n'y avait pas ce satané vent.
Je ferais comme d'habitude sur marathon en ce qui concerne l'équipement en prévoyant 3 options (une chaude, une normale et une pluie/vent) et je verrais le jour J.
N'ayant pas d'objectif chrono mais plus d'acquérir de l'expérience dans la gestion d'un second marathon en 2 mois je privilégierai le confort et la sécurité.
En tout si on est 1000 sur la ligne cela sera une belle progression pour l'organisation et j'espère une belle fête.
Papakikour
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par (invité) (88.175.116.xxx) le 15/06/11 à 16:46:44
un petit point météo avant dimanche :
Nuages et soleil
min 11°C ressentie 7°C
max 19°C ressentie 19°C
Vent modéré d'ouest
Je ne sais pas combien nous serons finalement au départ ?
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Tony (invité) (92.102.227.xxx) le 15/06/11 à 18:34:00
Finallement, je ne serai pas au départ avec vous. Tendinite du fassia-lata. Dégouté.
Bon courage à tous!
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par papakikour (invité) (157.99.64.xxx) le 16/06/11 à 11:42:43
Moi après quelques soucis aux ischios cela va mieux, il faut dire que je me suis lancé dans une cure de sommeil, je fais même une sieste de 30mn depuis lundi. La température ne m'inquiète pas trop, par contre j'espère pas trop de vent.
De toute façon dimanche matin j'y serais sans stress car pour moi ce marathon ce fera sans objectif chrono.
Bonne chance à tous
Qui sur le maraisthon le 19 juin ? par Doisnette (invité) (88.160.168.xxx) le 27/06/11 à 12:16:55
Bonjour,
Quelques photos ici
https://picasaweb.google.com/ZeBlobfish/Maraisthon2011?feat=directlink
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