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Combien sur 800 ? par Ef (invité) (86.212.8.xxx) le 22/05/11 à 15:06:24
Bonjour,
Voila ma séance de ce matin :
400 en 1'08
300 en 51"
200 en 32"
récup 3'
je vise 2'25 sur 800 dans 15 jours est-ce dans les clous ?
Et comment préparer au mieux d'ici la ?
Merci
Ef
Combien sur 800 ? par Ef (invité) (86.212.8.xxx) le 22/05/11 à 18:02:24
J'ai un chrono de référence en 2'32 sans préparation spé.
Alors avec un entrainement adapté...
Merci pour vos idées de prépa
Ef
Combien sur 800 ? par LAURENT (invité) (95.136.216.xxx) le 22/05/11 à 18:09:10
Salut
Combien de récup entre chaque ?
A mon avis c'est plutôt 2.20
Combien sur 800 ? par (invité) (90.26.179.xxx) le 22/05/11 à 18:10:47
Perso j ai fait 400 en 1 min 06 300 en 49"... , 250 en 42 , 200 en 35 et je avrc 6 min de recup , j ai fais 2"25"64 hier ! :) donc je pense que pour toi c est bon
Combien sur 800 ? par Ef (invité) (86.212.8.xxx) le 22/05/11 à 18:15:31
Avec des récup de 3', mais je pensais que 3 minutes c'était déja beaucoup, donc que mes temps étaient un peu sur évalués
J'ai fait 35 minutes d'échauffement avant et 15 ensuite pour la récup.
Ef
Combien sur 800 ? par Ef (invité) (86.212.8.xxx) le 22/05/11 à 18:17:33
Et pour revenir sur une de mes questions :
Quelle serait d'ici 15 jours les meilleurs séances et surtout avec quelles récup ?
Merci de votre aide
Ef
Combien sur 800 ? par Tatou (invité) (84.96.81.xxx) le 23/05/11 à 12:59:29
up!
Je cherche aussi des conseils pour le 800m
Merci
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