Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Intervalles de 1000m ou 1500m pour un 5km? par (invité) (24.122.92.xxx) le 27/06/11 à 17:25:59
Hello, bon je sais que c'est préférable de connaître mon entraînement des dernier mois et celui du moment mais vite comme ça, d'après vous pour un 5km c'est préférable de faire des 1000m ou es 1500m?
Merci!
Intervalles de 1000m ou 1500m pour un 5km? par Frédéric (membre) (83.202.74.xxx) le 27/06/11 à 17:31:31
Pour moi des 1260 m mais uniquement pour des questions pratiques, en courant autour d'un lac dont le tour mesure 630 m...
Fred
Intervalles de 1000m ou 1500m pour un 5km? par (invité) (24.122.92.xxx) le 27/06/11 à 17:35:43
Ça m'aide pas vraimebt ça :p
Mais merci quand même! :)
Intervalles de 1000m ou 1500m pour un 5km? par Vieux_pistard (membre) (92.161.170.xxx) le 27/06/11 à 17:42:26
Une série de 4 x 1000, r = 2' te donnera ton allure sur la course.
Une série de 1500 est intéressante, si tu es un coureur plutôt rapide, ou ayant couru des distances plus courtes ces derniers temps.
Intervalles de 1000m ou 1500m pour un 5km? par (invité) (24.122.92.xxx) le 27/06/11 à 17:54:57
Merci je vais opter pour les 1000m jcrois bien
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge