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Lotion relaxante par Relax (invité) (81.50.177.xxx) le 07/07/11 à 10:22:14
Bonjour tout le monde, je fais beaucoup de sport cet été (CAP, natation, cyclisme, football, basketball...) et je trouve que je suis limité par les temps de récupération, est ce que les lotions et gel relaxants sont efficaces pour récuperer plus vite? et comment ca marche? est ce que vous en utilisez? merci d'avance pour vos conseil.
Lotion relaxante par Ping1981 (invité) (78.226.193.xxx) le 07/07/11 à 10:25:27
Slt,
Perso j'utilise une paumade aux plantes achetée en pharmacie nommée "Musclor", très efficace pour récupérer. Sinon pour chauffer les muscles (à appliquer avant l'effort mais aussi très efficace dans la récup)c'est le "beaume st bernard" également en pharmacie.
Voili voilou !
Lotion relaxante par groschaudar (invité) (80.13.29.xxx) le 07/07/11 à 10:27:49
du poppers !
Lotion relaxante par (invité) (82.124.132.xxx) le 07/07/11 à 12:58:12
gels et lotions post effort participent d'un effet relaxant mais aucun effet au plan physiologique; repos, boire, eliminer acide lactique...etc
Lotion relaxante par austin11fr (invité) (90.48.238.xxx) le 07/07/11 à 16:09:27
Pour la récup, je mets des CHO7 de compression durant 24h et franchement je sens la différence ! Enorme !
Pour le poppers lol, je pense que c'est plus nocif qu'autre chose pour la CAP.... puis c'est en rien relaxant puisque ça désinhibe =)
Lotion relaxante par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/07/11 à 17:37:27
avec tout ce que tu fais si tu te sens limité dans la récup c'est que finalement tu es normalement constitué. vouloir utiliser des produits de récupération est le premier stade de la démarche dopante... le meilleurs moyen de récupérer c'est de dormir et... d'en faire un peu moins si ton organisme te le demande. la fatigue est le premier signal du sur-entraînement et du risque de blessure, en insistant tu vas au casse-pipe.
Mais tu fais ce que tu veux pas vrai?
Lotion relaxante par Relax (invité) (78.113.130.xxx) le 07/07/11 à 19:05:38
Merci a tous pour vos réponses, je pense que je vais continuer sans (et sans poppers), bien boire de l'eau et dormir y a que ça de vrai, mais j'aurai bien aimé comprendre le mécanisme de ses crème!
Lotion relaxante par Relou (invité) (2.10.185.xxx) le 07/07/11 à 19:08:48
as-tu essayé la crème chantilly ?
Non ? alors c'est le bon moment
A table !
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