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augmenter sa VO2max? par roro (invité) (90.46.13.xxx) le 18/07/11 à 19:23:59
Bonjour,
J'en avais entendu parler lors du marathon de Paris, et là, au triathlon de Paris, j'ai pris ma décision: aller faire de la simulation d'altitude chez SimAlti, à Paris!
Après quelques séances, j'ai fait le triathlon et là, c'était impressionnant: j'avais de supers jambes, pas de coups de barre!
Bref, je recommande!
augmenter sa VO2max? par matt8374 (invité) (78.227.119.xxx) le 18/07/11 à 19:32:17
ouai le prix aussi est pas mal... :-(
augmenter sa VO2max? par Serge92 (membre) (82.124.179.xxx) le 18/07/11 à 19:34:39
roro tu as fait combien à Paris en Elite ou sur le CD ?
augmenter sa VO2max? par (invité) (193.253.141.xxx) le 18/07/11 à 19:56:51
Tu peux détailler roro : ça se passe comment ? Merci
augmenter sa VO2max? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 18/07/11 à 20:09:55
concrètement, augmentation de VO2max ça veut dire combien avant et combien après? le reste c'est de la littérature... alors combien?
augmenter sa VO2max? par Hi09 (invité) (62.203.91.xxx) le 18/07/11 à 22:09:39
Ne le prenez pas mal, vraiment, mais moi qui suis originaire de la montagne, cela me fait quelque peu sourire, ces histoires de simulation d'altitude.
Aux yeux d'un provincial, cela peut ressembler à une mode parisienne (je risque de me faire insulter pour ces propos).
Et au prix de 630E les 10 séances d'une heure (sous réserve de bonne compréhension de ma part) chez Simalti, ne serait-il pas mieux de vous offrir 2 ou 3 semaines complètes à la montagne, et d'avoir, en plus des bienfaits de l'altitude (qui sont bien réels), la beauté et le ressourcement de la montagne?
A+
augmenter sa VO2max? par Serge92 (membre) (90.2.21.xxx) le 19/07/11 à 10:15:55
+1
augmenter sa VO2max? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/07/11 à 13:29:32
+2
augmenter sa VO2max? par (invité) (193.57.67.xxx) le 19/07/11 à 14:41:14
Un billet d'avion pour La Paz c'est 1000€ et c'est un beau voyage....
augmenter sa VO2max? par (invité) (92.161.64.xxx) le 20/07/11 à 22:53:26
MDRRR PAYER POUR CA ! Une semaine hors saison a la montagne pour 1000€ ta est pas un truc de PD
augmenter sa VO2max? par roro (invité) (92.140.49.xxx) le 22/07/11 à 18:55:46
Sur le CD, j'ai fait 1:21.
Sinon, comment ça se passe? on est allongé dans un fauteuil pendant 50 min, en respirant de l'air via un masque. On écoute de la musique.
J'ai fait 6 séances (2x par semaine pendant 3 semaines).
C'est vrai que le prix n'est pas donné, mais, même si j'aurai bien aimé, je ne pouvais pas passer 3 semaines en montagne...
Il faut habiter l'IDF pour pouvoir en profiter!
augmenter sa VO2max? par (invité) (93.23.161.xxx) le 22/07/11 à 20:40:50
Juste pour savoir roro, on t'as payé pour faire de la pub ou tu es employé là bas ?
augmenter sa VO2max? par El Magnifico (invité) (89.87.223.xxx) le 23/07/11 à 15:48:02
Une semaine en altitude ne sert absolument à rien (les stages de 5 jours de l'équipe de France de foot à Tignes me font marrer). Il faut au moins compter 3 semaines pour que le corps s'adapte et en retirer un bénéfice.
De plus, ça ne présente un intérêt que si votre course en plaine est proche car les effets se dissipent presque aussi vite une fois redescendu...
augmenter sa VO2max? par El Magnifico (invité) (89.87.223.xxx) le 23/07/11 à 16:03:32
...en plus, l'adaptation se fait s'il y a entraînement donc effort.
Je ne vois pas bien comment on peut produire de l'EPO allongé les doigts de pied en éventail pendant 50 mn !
augmenter sa VO2max? par (invité) (90.41.162.xxx) le 23/07/11 à 18:45:12
Strictement inutile, surtout des séances de 50mn, c'est grotesque!
http://courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=7
augmenter sa VO2max? par (invité) (90.41.162.xxx) le 23/07/11 à 18:46:06
Autant acheter un power balance, c'est quand même beaucoup moins cher!
augmenter sa VO2max? par (invité) (82.236.79.xxx) le 23/07/11 à 20:59:37
1h21 sur le CD de Paris, tu es sur qu'il n'y a pas un blem roro !!!
augmenter sa VO2max? par Edgar (invité) (77.202.79.xxx) le 24/07/11 à 00:37:41
Moi je le fais chez moi. Je me mets ds la baignoire avec 2 parapluies ouvert au dessus de moi pour tout couvrir. Bien sur j'ai pris soin de mettre une lumière rouge pour me sentir plus dans l'ambiance SF. Ensuite je pompe le narguillet autant que je peux sous mes parapluie. Le manque d'oxygène se fait vite sentir et tout de suite j'ai les mêmes effet que la montagne. Comme je suis perfectionniste j'agite une marionnette de marmotte avec ma main.
Avec ca je suis passé de 67 à 78 de VO2max en 3 semaines.
augmenter sa VO2max? par roro (invité) (92.140.49.xxx) le 25/07/11 à 17:05:06
Désolé. Mon doigt a rippé: 2h21 au CD...
augmenter sa VO2max? par roro (invité) (92.140.49.xxx) le 25/07/11 à 17:09:18
Avec 6 séances, je n'ai pas augmenté mon taux de globules rouges (en effet, pour que cela soit le cas, il aurait fallu que je reste 3 semaines complètes sous la machine!). Mais j'ai "appris" à mieux utiliser l'oxygène quand j'en avais et il y a un effet broncho-dilatateur.
J'ai découvert ce concept il n'y a pas longtemps: et pour cause, cela n'existe que depuis 6 mois en France (mais 10 ans en Suisse!)...
Allez voir les témoignages, je ne suis pas le seul à apprécier: www.simalti.com/Temoignages
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