Conseil pour debutant

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Conseil pour debutant par Ben44 (invité) (90.60.130.xxx) le 20/10/11 à 18:09:41

Bonjour, je debute la cap depuis maintenant 4 mois.
J'ai maintenant calculé ma VMA et j'aimerais savoir si les programmes d'entrainement "polarpersonaltrainer" sont adaptés pour un coureur ayant des objectifs de temps?

Sportivement

Conseil pour debutant par (invité) (90.60.130.xxx) le 20/10/11 à 20:36:32

up

Conseil pour debutant par (invité) (195.132.66.xxx) le 20/10/11 à 22:03:16

des objectifs de temps sur quoi ?
sur km ? sur 10K 20K marathon 100K ?
A quel horizon ?

Vaut mieux chercher de vrais conseils sur ce forum ou dans la presse spécialisée ou encore mieux dans un club plutôt que des entrainements théoriques de polar

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