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Sauna et compétition par LAURENT (invité) (95.136.216.xxx) le 18/01/12 à 10:17:31
Bonjour,
Est-il bon de faire un sauna le mercredi précédant une course le dimanche ?
Merci.
Sauna et compétition par (invité) (90.35.245.xxx) le 18/01/12 à 10:28:11
Pourquoi pas si cela te détend, juste bien se rehydrater après
Sauna et compétition par (invité) (163.187.184.xxx) le 18/01/12 à 11:04:31
Pas de soucis, tu peux y aller jusqu'au jeudi, après effectivement ça n'est pas bon, car il faut que l'organisme récupère bien du sauna.
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