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avantage ou pas? par Bob (invité) (78.119.57.xxx) le 31/01/12 à 07:23:03
la prise de quadricep en pratiquant des sorties vélo est ce benefique pour les trails de longue distance?
avantage ou pas? par (invité) (77.207.110.xxx) le 31/01/12 à 08:03:01
S'il y a du denivelé ça t'aidera pour monter.
Mais il te faudra aussi descendre...
avantage ou pas? par (invité) (194.199.172.xxx) le 31/01/12 à 08:24:44
ça t'aide énormément, et pas que pour monter au descendre, avec pas mal de vélo j'ai gagné 1' au 10km cette année
avantage ou pas? par (invité) (89.226.214.xxx) le 31/01/12 à 09:44:11
les mollets aussi vont bien aider !
avantage ou pas? par Bob (invité) (78.119.57.xxx) le 31/01/12 à 22:36:41
Bon je vais continuer sur ma lançée. Merci de vos reponses
avantage ou pas? par (invité) (80.214.4.xxx) le 31/01/12 à 23:18:52
attention aux excès! La musculation des cuisses peut aider en trail pour le travail de côtes, en effet. Mais qui dit prise de muscle, dit prise de poids. Et le poids est l'ennemi du coureur de demi-fond!
avantage ou pas? par (invité) (87.91.123.xxx) le 01/02/12 à 14:11:53
prise de poids en graisse, ennemi du demi fondeur, mais pas prise de poids muscle si c'est pas démesuré
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