Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
10KMS ST WITZ par Laurent (invité) (95.136.216.xxx) le 20/02/12 à 19:56:28
Bonjour,
Il parait que le parcours n'est pas très rapide, d'après vous par rapport à un parcours normal combien de temps est perdu sur ce parcours ?
Merci
10KMS ST WITZ par (invité) (213.61.159.xxx) le 21/02/12 à 08:51:53
+1'15/1'30 si tu vaux dans les 38/39'
Dire qu'il n'est pas roulant c'est un euphémisme....
10KMS ST WITZ par (invité) (89.226.214.xxx) le 21/02/12 à 08:56:21
et bien si tu trouve que le parcours n'est pas rapide, t'as qu'à courir plus vite, hé !
c'est toi qui est pas rapide...
10KMS ST WITZ par (invité) (212.23.175.xxx) le 21/02/12 à 14:08:54
je comptais le faire!
qu'est ce qu'il a ce parcours pour perdre 1' ????
10KMS ST WITZ par (invité) (89.226.214.xxx) le 21/02/12 à 14:11:47
D+2400 D-800
10KMS ST WITZ par miguel (invité) (212.23.175.xxx) le 21/02/12 à 18:09:22
Bonjour,
quelqu'un connait le parcours de saint witz, si oui comment expliquer ces différences de perf pour un 10 labellisé me semble-t-il?
10KMS ST WITZ par (invité) (212.23.175.xxx) le 22/02/12 à 09:34:54
up
10KMS ST WITZ par miguelrio (invité) (212.23.175.xxx) le 24/02/12 à 13:59:52
personne ne connaît cette course?
10KMS ST WITZ par (invité) (188.203.163.xxx) le 24/02/12 à 15:47:02
Départ en descente sur plus d'1km (ça va très-très vite)
1km de plat.
2kms de côtes (très - très dur)
1km de faut plat (on croit que ça ne finit jamais)
1km de descente (là on se refait un peu)
1km plat
1km de côtes dans le village (très - très dur)
1km plat mais la côte a laissé des traces
et 1kms pour ralier l'arrivée avec souvent 1 fort vent de face.
ne pas prévoir un record !
en revanche beau parcours et bonne ambiance!!!
10KMS ST WITZ par (invité) (83.112.124.xxx) le 24/02/12 à 15:48:16
Les 2 premiers kilos faciles ( en descente) puis faut plat montant entre km 3 et 4 avec un méchant raidillon ( environ 10%) , faut plat descendant jusqu au km 7 et relativement plat jusqu a l arrivée. Faut être intelligent sur cette course pour faire un bon temps...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge