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reprise après frature de fatigue au tibia par Vanechat (membre) (217.108.33.xxx) le 16/04/12 à 13:08:47
Bonjour,
Je suis débutante en course à pied (- de 2ans). Après avoir participé à qq semis, je suis rapidemment devenue "addict" (même à mon petit niveau)avec un rêve en tête : celui de participer au marathon de Paris. Fin octobre, j'ai donc augmenté le nombre de séances par semaine en passant de 2 séances à 4 en suivant un plan d'entrainement avec Bruno Heubi. 2 mois plus tard, j'ai commencé à avoir une forte douleur dans la jambe gauche. Je pensais que c'était une periostite et j'ai attendu 1 mois avant de consulter:-(. Une frature de fatigue au tibia a été décelée fin janvier. J'ai été contrainte d'arrêter la course à pied presque 2 mois...Très très grosse déception. Et evidemment pas de marathon pour moi. Aujourd'hui cela fait 3 semaines que j'ai repris l'entraînement en douceur avec le feu vert du médecin mais je ressens encore une douleur dans l'os. J'ai très peur que la fissure réapparaisse. Je voulais savoir si certains coureurs ici ont déjà eu ce problème. Si il est normal ou non que je ressente encore 1 douleur au tibia pendant l'entraînement (pas au repos). (Evidemment la douleur n'est pas comparable à ce que j'avais il y a 3 mois où je boitais même en marchant). Merci à toutes et à tous pour vos avis.
reprise après frature de fatigue au tibia par Vanechat (membre) (217.108.33.xxx) le 17/04/12 à 13:13:28
Je relance le post!!!
reprise après frature de fatigue au tibia par rv54 (invité) (82.236.129.xxx) le 17/04/12 à 18:42:22
jai eu la meme chose l'année derniere .. fracture de fatigue au tibia en mars, repos de 2 mois .. reprise et douleur toujours presente. de nouveau repos de 2 mois, de nouveau reprise et douleurs ..en octobre ( donc 8 mois , une eternité ), ressentant toujours des douleurs a l'endroit de la fracture, je décide de consulter un specialiste du sport ..
celui ci me fait faire une irm pour constater l'etat de la fracture ..celle ci est guérie ( normal vu le delais de repos ) mais a chaque reprise au bout de la 4eme sortie la periostite au deux tibias reapparait ..
consultation chez mon ostheo et chez un podologue . resultat : une jambe plus courte que l'autre et des pieds creux seraient la cause des periostites..
donc, observe encore un peu de repos ( je dirais 1 a 2 mois , remplace par de la natation ) et va consulter un medecin du sport et un podologue ou ostheo avec examens des pieds , du bassin etc .. le probleme vient de ton corps, et s'il n'est pas resolu, la douleur reapparaitra ..
pour plus d'infos, jpeux te donner mon mail si tu veux .
reprise après frature de fatigue au tibia par sonov (invité) (82.67.82.xxx) le 17/04/12 à 18:55:58
Bonjour,
j'ai moi même eu une fracture de fatigue tibiale..des deux jambes (oui c'est possible)Je ne sais pas si c'est normal mais quand j'ai recommencé à courir(il y a 3 semaines) j'ai eu mal pendant toute la semaine suivante. j'ai arrêté mon entrainement marathon en novembre et j'attends encore deux semaines avant la reprise.
le conseil du médecin : si t'as mal pendant la course tu dois t'arrêter, sinon tu peux y aller mais tranquillement.
voila, j'espère t'avoir apporté une réponse correcte. Bon courage!
reprise après frature de fatigue au tibia par lipschitz (invité) (79.88.131.xxx) le 17/04/12 à 19:06:09
Bonjour,
J'ai eu une fracture de fatigue au niveau du plateau tibial en débutant la CAP. J'ai arrêté tout sport pendant 2 mois complet puis j'ai repris progressivement. Pendant quelques temps je ressentais une petite gène au même endroit que la fracture de fatigue, j'étais inquiet et pensais que ce n'était pas totalement réparé. Je n'ai pas consulté ni fais de contrôle, mais j'ai préféré ne pas augmenter trop rapidement la charge d'entrainement. Puis, la gène a fini par passer avec le temps et depuis deux ans tout va bien.
Après dans mon cas ce n'était pas une douleur mais juste une "gène".
reprise après frature de fatigue au tibia par Vanechat (membre) (217.108.33.xxx) le 18/04/12 à 08:58:49
Merci beaucoup pour vos réponses!
A rv54 => Oui tu as raison, il faut chercher un eventuel problème de posture. J'avais vu un médecin du sport lorsque j'ai eu cette fracture de fatigue qui m'avait dit de faire une radio du bassin et d'aller voir un podologue du sport. La radio a montré que je n'ai pas de problème de hanches, ni de jambe plus courte que l'autre. En revanche, j'ai effectivement des semelles maintenant car j'avais tendance à avoir les pieds qui s'écrasent vers l'intérieur lorsque je cours. J'ai repris la CAP avec ces semelles. Normalement tout devrait être ok pour repartir sur de bonnes bases. Je crois que aujourd'hui il me faut encore de la patience et ne pas me précipiter sur avec des séances trop dures et trop rapprochées.
reprise après frature de fatigue au tibia par nath (invité) (90.50.248.xxx) le 19/06/12 à 09:09:31
bonjour,
moi j'ai été plâtré 30jrs pour fracture du plateau tibial dû a un choc en jouant au foot,depuis j 'ai une orthèse avec tjrs bien sur les béquilles car j 'ai le genou qui ne plis pas et ne supporte pas le poids de mon corps. je jais des séances de kiné en piscine et d'après lui ça sera long.....
Avez-vous eu les mêmes soucis que moi ????
reprise après frature de fatigue au tibia par Steeve (invité) (145.62.32.xxx) le 10/07/12 à 10:45:36
Ca fait 2 mois que je m'entraîne pour Sierre-Zinal. Depuis 3-4 semaines j'ai augumenté les kils, (20km, 1 x par semaine). J'ai acheté des nouvelles chaussures pour le trail, j'ai fait un entraînement en montagne avec de 4h, pas eu de problème, et hier, je les ai testée également en forêt, env. 2h.
Depuis la fin de la course, je ressens une douleur aigue sur la partie haute et externe du tibia..
Je ne sais pas si ça a un rapport avec les chaussures (achetées dans un magasins de sport spécialisé, qui me les a conseillé avec test etc....)ou si j'ai trop forcé à l'entraînement...
j'espère que ce n'est pas une fracture de fatigue....
reprise après frature de fatigue au tibia par journaliste (invité) (88.161.116.xxx) le 27/09/12 à 15:40:21
Bonjour,
Je suis journaliste et je réalise un sujet sur les accro au sport et notamment les fans de running. Je recherche des témoignages et des personnes qui souhaiteraient participer au reportage afin de suivre au quotidien cette passion. Je ne cherche pas des professionnels mais plutôt des personnes qui ont décidé de s'y mettre et qui ont découvert une véritable passion
N’hésitez pas à me joindre pour plus de renseignement
Merci beaucoup
Tres bonne journée
Dorothée
reprise après frature de fatigue au tibia par (invité) (82.236.129.xxx) le 27/09/12 à 16:29:55
dorothee , mon mail :jean237@laposte.net
reprise après frature de fatigue au tibia par Jean Gaspard (invité) (90.80.95.xxx) le 03/10/13 à 13:18:27
Je vous donne mon témoignage après une fracture de fatigue du péroné.
Après enchainement vélo + CAP + squash, douleur intense entrainant une boiterie et disparaissant au repos. Médecin du sport : fracture de fatigue du péroné
Semaine 1 arrêt immédiat de tout sport (squash et CAP)
Disparition douleur
Semaine 2 2 séances de vélo d’appartement (30 mn) et marche à pied rapide (30 mn)
Semaine 3 Sortie de vtt sur du plat (1h) + 2 seances de fractionné sur vélo appartement
Semaine 4 sortie de vtt plat (3h)
Sermaine 5 sortie de vtt valonnée (3h) + footing lent 40 mn
Apparition gêne, légère douleur à la marche
Semaine 6 footing rapide 30 mn + vélo/CAP rapide 1h
Gêne stabilisée – plus de douleur
semaine 7 CAP/vélo fractionné 1h - CAP seuil 1h
semaine 8 compétition run and bike...
toujours une gêne, mais plus de douleur...
reprise après frature de fatigue au tibia par Boubyl (invité) (88.183.41.xxx) le 02/04/14 à 16:49:42
Bonjour,
J'ai eu une fracture de fatigue sur les deux tibia à chaque fois j'ai laissé 3 à 4 mois de repos et une des deux fracture c rouverte en decembre dernier je l'ai de nouveau mise au repos sur 4 mois et la j'aimerai reprendre la course à pied mais je ne sais pas trop comment m'y prendre pour que la douleur ne revienne plus. Pourriez vous me dire comment vous avez repris le sport après ?? Faut t'il muscler plus le mollet ?? Merci
reprise après frature de fatigue au tibia par (invité) (85.169.138.xxx) le 02/04/14 à 18:41:17
Slt. Après fracture de fatigue longue de 6 à 8 cm du plateau tibial droit, 1.5 mois d'arrêt total et jambe en décharge, reprise vélo de route 3 x sem + natation 2 à 3 x / sem + rando en haute montagne pendant 1.5 à 2 mois puis reprise CAP à raison d'une sortie tous les 2 jours avec progressivité du temps des sorties de 5 mn pour la première et rajout de 5 mn tous les 4 jours. Aujourd'hui et après 7 mois de reprise, je suis à 45/55 Kilos/sem sur chemins valonnés + natation 1 à 2x/sem et capable de sorties jusqu'à 3h00 sans pbs. J'ai toujours une gène qui me freine et j'évite surtout les surfaces dures et fractionnés intenses. Mais je peux recourir, yes .... ;))
reprise après frature de fatigue au tibia par (invité) (82.242.204.xxx) le 23/04/17 à 07:48:09
Bonjour,
J'utilise un vieux poste pour un sujet fréquent chez les coureurs...
Après 2 mois d'une fracture de fatigue tibiale (postéro-médiale, petite), poursuite du vélo et de l'elliptique durant cette période, tentative de reprise de course avec accord med. sport : pas de douleur pendant, douleur à la palpation uniquement sur la zone du foyer de fracture pendant 24-48h. D'après certains, ça serait "normal" ... Qqu serait il passé par là ?
Merci !
reprise après frature de fatigue au tibia par MJDL (invité) (90.127.89.xxx) le 13/06/17 à 12:35:44
Bonjour ,
J ai actuellement une fracture de fatigue du plateau tibial datant du 12 mai 2017,
J'ai retardé ma visite chez le médecin car ayant des soucis l'année passée
Fracture déplacée de la malléole je refusais que cela recommence !!
Mon médecin m'a affirmé que pour se soigner définitivement d'une fracture de fatigue est de supprimer l'appui pendant au moins 3 semaines .
Donc retour aux béquilles pour moi .....
As tu eu le même verdict de ton médecin ?
reprise après frature de fatigue au tibia par (invité) (82.242.204.xxx) le 13/06/17 à 13:42:19
MJDL,
J'étais l'auteur du message précédent.
Il s'agissait pour ma part d'une FF tibiale postérieure, diagnostiquée à l'IRM.
Je n'ai pas eu de décharge, mais un respect de la douleur. Et comme je n'avais pas mal en marchant ...
Ma fracture date de fin fevrier. J'ai poursuivi de l'elliptique et du vélo en convalescence, et ai repris la cours à deux mois environ, en alternant marche et cours au départ. Aujourd'hui, à 3 mois et demi, je cours 40'x3 semaines...
Encore une fois, la localisation est différente pour nos deux fractures : demande l'avis à un médecin du sport ayant l'habitude de ce type d'atteinte.
Bon courage.
reprise après frature de fatigue au tibia par Maquair (invité) (109.22.137.xxx) le 08/11/17 à 18:16:15
Bonjour,
Pour ma part, j'ai une fracture au plateau tibial droit d'environ deux centimètres. Je n'ai pas été immobilisée, cela fait aujourd'hui 14 semaines, et à l'irm d'aujourd'hui ce n'est toujours pas réparé... "une légère régression"... Très légère pour moi qui aimerait reprendre le sport... doucement...
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