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Via Romana 2012 par Nico (invité) (176.251.113.xxx) le 28/04/12 à 20:27:30
Qui s'y colle? L'avez vous déjà faite?
Via Romana 2012 par Nico (invité) (193.201.47.xxx) le 28/05/12 à 12:04:12
Un petit up... je sais que nous ne sommes pas nombreux...
Via Romana 2012 par gilles (membre) (90.8.136.xxx) le 28/05/12 à 18:53:43
yes, j'ai fait le 21km l'an dernier, sympa mais compte tenu du "faible" dénivelé sur cette distance, j'avais préféré "a furmicula" 21km aussi mais fin juin pour cette année,
mais encore mieux "l'oriente" une semaine après la via romana, 21 km aussi, très dur mais ma-gni--fi-que.
Question orga, rien à redire sur la via romana ni sur aucune course sur l'^le de beauté, au top les courses corses !
@+
Gilles
Via Romana 2012 par Nico (invité) (176.251.113.xxx) le 30/05/12 à 22:34:07
Merci pour les infos Gilles, je me suis inscrit sur le 62k j'espere que je n'ai pas ete trop presompteux...
Via Romana 2012 par gilles (membre) (90.8.136.xxx) le 30/05/12 à 22:48:04
ouach ! le 62 ! là par contre tu devrais t'en mettre plein les mirettes, à ce qu'on m'a dit dès le 40km le parcours est plus beau que sur le 21 (mais bon ho faut pas déconner non plus c'est superbe !!!)
Je serai en récup du restonica trail (couru avec ma moitié)et à la veille d'un cycle "de vitesse" mais il n'est pas impossible que j'y retourne pour refaire le 21 mais seul cette fois, alors qui sait rdv à Carpineto ? ;-)
Premier ultra pour toi ?
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par Nico (invité) (176.251.113.xxx) le 01/06/12 à 23:54:32
Salut Gilles! Premier ultra en effet, uniquement des marathons jusque la. Je pense que je vais deguster! On dormira sur place la veille avec un pote, j'espere qu'on trinquera ensemble a la Pietra! Une petite question pour toi, j'avais achete des chaussures de trail pour l'occase mais je me suis un peu abime le genou la seule seance longue ou je les ai porte et ca m'a refroidi: tu crois qu'on peut faire cette course avec des chaussures de running pour route s'il ne pleut pas?
Via Romana 2012 par gilles (membre) (90.8.147.xxx) le 02/06/12 à 16:09:02
Sûr que ton pb de genou vient des chaussures ? Que les articulations morflent lors d'une première sortie avec du dénivelé me paraît normal, à moins que ce soit autre chose ...
Des running pour route ? Sur le 21 je dirai pourquoi pas, je ne me souviens pas de passages particulierement accidentés, mais pour le 62 ? À titre perso je ne prendrais pas le risque (bon aussi je suis comme dans des pantoufles dans mes salomon),
le mieux est de passer un coup de fil à l'orga mais j'imagine deja leur reponse ... "quand on fait un trail on met des chaussures de trail ;-) "
Premier "ultra" pour mon épouse et moi aussi sur le restonica trail, allez hopopop au boulot ;-)
Bon entraînement, des trails de prépa ?
@+
Gilles
Via Romana 2012 par Nico (invité) (193.201.47.xxx) le 04/06/12 à 13:35:29
Malheureusement pas de courses prevues en entrainement, je voulais faire le marathon du mont blanc mais je n'ai pas reussi a avoir un dossard... Carnage en perspective :-)
Via Romana 2012 par Saxo (invité) (92.150.184.xxx) le 04/06/12 à 14:54:15
Trail de prépa pas forcément obligatoire. Mais 2 ou 3 très longues rando-courses fortement conseillées (jusqu'à 4 ou 5h). Vu leur site...ça donne envie! bonne chance.
Via Romana 2012 par Nico (invité) (176.251.113.xxx) le 06/06/12 à 23:21:44
Merci pour le conseil Saxo, je vais le suivre car tes posts sur ce forum sont en general bien avises ;-)
J'apprehende un chouilla car mon point faible s'il en est un ce sont plutot les genous et le profil de course m'a l'air bien coton. Merci pour vos encouragements en tout cas
Via Romana 2012 par gilles (membre) (86.210.155.xxx) le 07/06/12 à 00:26:59
Nico, t'as un peu d’expérience sur de trails ou nib ? tu fais quand même du déniv' rassure-moi ;-)
Saxo a tjs d'excellent conseils tu peux y aller les yeux fermés :-)
De notre côté nous pensions faire un "bloc" de 2 sorties longues en rando-course (4h samedi+ 4h dimanche) à s-3,
puis dernière sortie longue à s-2,
et allégement jusqu'au d-day.
Bonne prépa Nico, tiens nous au courant de tes séances ;-)
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par gilles (membre) (86.210.155.xxx) le 07/06/12 à 00:47:36
à propos du mt blanc, j'ai reçu un mail de l'orga aujourd'hui et ceci pourrait t'intéresser :
100 PLACES AU CROSS DU MONT-BLANC
Jeudi 7 juin 2012 à partir de 21h00
100 places seront disponibles pour s'inscrire
au Cross du Mont-Blanc.
RENDEZ VOUS SUR www.montblancmarathon.fr
@+
Gilles
Via Romana 2012 par Nico (invité) (193.201.47.xxx) le 07/06/12 à 09:00:25
Excellent j'ai recu l'email aussi je crois que je vais essayer de m'inscrire! Jamais fait de denivelle en course, j'ai fait de la rando mais c'est tout :-/
Via Romana 2012 (covoiturage) par Hugues (invité) (92.90.17.xxx) le 26/07/12 à 09:13:21
Bonjour. je recherche covoiturage allant de Porto Vecchio à Carpinetto le dimanche matin .Merci de contacter Hugues au O628099856.
Via Romana 2012 par Gilles (membre) (90.8.158.xxx) le 26/07/12 à 11:13:14
désolé Hugues, bonne chance dans tes recherches. as tu essayé de joindre un des clubs aux alentours ? je pense notamment à celui de Lecci.
Si tu ne dors pas la bas je suppose que tu cours le 21km ?
Bonne course à toi.
@Nico, alors toujours partant ?
il va faire chaud les copains ! à dimanche ;-) 21km pour nous.
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par Hugues. (invité) (92.90.21.xxx) le 26/07/12 à 11:56:03
Merci pour ton message.Je suis inscrit pour le 40 kms.
Via Romana 2012 par bruno (invité) (82.127.81.xxx) le 27/07/12 à 11:01:03
Bjr,
Je suis inscrit sur la 21km, et j'aurai voulu savoir quelles sont les difficultés pour ne pas se "griller" et bien la finir...
Merci d'avance
Via Romana 2012 par gilles (membre) (92.150.55.xxx) le 27/07/12 à 13:38:41
Ciao Bruno,
Pour ne pas se griller: attention au départ, ça monte sur 2km souvent en single donc pas simple pour doubler donc prendre son mal en patience et essayer de bien se placer derrière la ligne de départ.
Pour la suite, ça descend bien jusqu'au 6°environ, pas trop technique, pas trop de pierres, c du sous-bois, terre parfois glissante ..
Du 6 au 11 ça monte, à gérer car le reste est (dans mes souvenirs de 2011) plus simple : descente du 11 au 16 environ, roulant également,
Un bon raidillon du 16 au 17 environ, faisable à fond car après on peut récupérer: c'est une piste, puis la route sur 200m pour atteindre la source des eaux d'orreza.
Pour finir ça monte en pente douce, les 500 derniers mètres sont plus pentus mais rien de méchant,
En gros ce 21km est assez roulant, tu vises quoi ? Moi, j'aimerais bien me rapprocher des 3h ...
Casquette blanche "trail grand Luberon" , sac Salomon rouge (celui avec le gilet) avec un foulard jaune "courirlemonde" accroché, teeshirt bleu "marathon de Marseille 2011" chaussures Salomon rouges ...
On peut partir ensemble si tu veux ;-)
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par jpierre (invité) (82.127.81.xxx) le 27/07/12 à 14:55:18
Merci Gilles pour tous ces renseignements... je fais aussi la 21km..pour la première fois, et je n'osais pas demandé comment était le parcours... Tes renseignements precieux vont me servir...
Et bien sur si je te vois sur la ligne de départ...Je devrais te reconnaitre, je viensdrais te saluer vbien volontiers...
Et pour le temps j'espère faire 1h15..... lol ... auquelles tu rajoutes 2 bonnes heures...
Via Romana 2012 par Gilles (membre) (92.150.55.xxx) le 27/07/12 à 17:36:14
ok Jpierre avec plaisir !
pour moi dimanche: 3h15= course réussie et 3h= Champagne !!! (une Pietra fera aussi l'affaire :-)
la chaleur va jouer un grand rôle ... on verra bien du moment qu'on s'amuse !
Sinon pour le profil du 21km c'est par ici:
https://picasaweb.google.com/delphine.delphinegilles.gilles/Divers?authuser=0&feat=directlink
Deux images:
1)le profil officiel vu sur le site
2)le mien de 2011 avec mon gps (au passage 1500D+ détectés même après correction alors qu'ils annoncent 1100D+ ...) mais ça reste très roulant, surtout en Corse ;-)
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par SERGE92 (membre) (90.2.16.xxx) le 27/07/12 à 17:44:31
...la PIETRA je la déguste aussi à la maison....tout près de Paris.....mais après une bonne séance avec quelques côtes!...:-)
Via Romana 2012 par jpierre (invité) (92.158.114.xxx) le 27/07/12 à 19:48:45
Je prefèrerais effectivement une pietra... mais pour cela va falloir faire 3h... et c'est pas gagné....
Et Gilles dommage je n'arrive pas à ouvrir le lien
Via Romana 2012 par Gilles (membre) (92.158.168.xxx) le 27/07/12 à 21:11:26
Ha merdum pour le lien Jpierre, j'avais pourtant verifié sur mon pc et ça marche aussi sur iphone, t'as fait un copier coller et ça ne marche pas ?
C zarbi, je verrai ça demain (pas de pc ce soir)
Serge, peut importe le chrono, on en boira une à ta santé amigo ;-)
Good night, on va voir un peu c'qui s'passe à London :-)
Gilles
Via Romana 2012 par jpierre (invité) (92.158.114.xxx) le 28/07/12 à 19:17:05
Alors près pour demain ??
Via Romana 2012 par gilles (membre) (92.158.183.xxx) le 28/07/12 à 21:37:57
Bof bof, torticolis depuis la fin d'am, j'espère que la nuit va arranger ça... Et toi jpierre, et bruno, tout est ok ?
Buona notte
Gilles
Via Romana 2012 par Gilles (membre) (92.150.55.xxx) le 30/07/12 à 11:46:42
Alors les copains, chaud chaud chaud isn't it ?
content de ma course malgré un chrono en 3h21 classé 78° sur 260 arrivants (apparemment bcp d'abandons sur les 3 distances à cause de la chaleur, même le grand dawa a eu des crampes sur le 62km, c'est dire !!)
Vraiment une belle course, incontournable sur l'île (et roulante !!), chapeau aux bénévoles aux organisateurs pour cette belle fête du trail.
L'an prochain, j'y retournerai volontiers sur une autre distance.
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par jpierre (invité) (92.158.114.xxx) le 30/07/12 à 13:39:27
Salut gilles... Super chrono avec la chaleur qu'il faisait.... J'ai fini loin, car me suis trompé de parcours à la sortie de piazzole... on était 3 on a raté une fleche avant la montée sur orezza... et vlan 30 minutes dans les dents et en plus la fatigue et enfin une belle crampe en arrivant au 4eme ravito... Mais sinon super course (comme toute en Corse d'ailleurs)... A refaire l'année prochaine... et cette fois je pars avec une boussole.....LOL
Via Romana 2012 par Gilles (membre) (92.150.55.xxx) le 30/07/12 à 15:49:18
Hello jpierre, dommage qu'on ne se soit pas vus, pas glop ton "jardinage" ça a failli m'arriver dans la toute première descente, un groupe a loupé un virage à droite, heureusement le coureur devant moi s'en est aperçu ...
chaleur encore, en comparant avec les temps de l'an dernier, la plupart des coureurs se prennent 15-20mn de plus dans les dents ! mon beau-père termine 1°V3 en mettant 12mn de plus qu'en 2011 ou il était 4°V3 à 3mn du premier.
chaleur toujours, y'a une vidéo "images en vrac" sur youtube, on y voit dawa sherpa terminer la course en marchant ...
bref, il a fait très chaud, après tout on est en Corse à la fin juillet ... MAIS on s'est régalé et on a envie d'y retourner !
rdv en 2013 !!!
ps: pour ceux qui en redemandent, il y a la Corsa di l'Oriente à Ghisoni dimanche prochain, le 5 aout, 20km Elle est dure, très dure mais MA-GNI-FIQUE !!!
Courez-y !! sans moi par contre, j'ai mon compte ;-)
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par jean pierre (invité) (82.127.81.xxx) le 30/07/12 à 17:53:08
Gilles, je vais laisser la course du 5 aout aux autres... je vais me reposer un peu (mal aux jambes).. par contre, j'ai pas trop souffert de la chaleur, plus de ces foutus crampes qui m'ont pris pour la première fois... la prochaine fois je pars avec la salière .....
Via Romana 2012 par jean pierre (invité) (82.127.81.xxx) le 31/07/12 à 18:42:17
Gilles,
La prochaine pour moi ca sera surement l'arche le 2 septembre... Un peu la meme, mais plus de denivelé... Youpi.....
Via Romana 2012 par gilles (membre) (90.8.115.xxx) le 31/07/12 à 20:21:06
Le 2 septembre on sera rentrés :( mais il faut bien reprendre le boulot un jour :-)
Bonne course à toi jp, il fera sûrement moins chaud, sinon les biscuits salés genre "tucs" c'est top.
ça à l'air bien sympa ce "défi de l'arche", étonnant ce bloc de granit, on est passé devant sur le restonica trail, superbe !
Saison trail terminée pour mon épouse et moi, retour sur le bitume prévu pour préparer le marathon de Francfort fin octobre (avec Saxo du forum "vos entraînements du jour")
Bye
Gilles
Via Romana 2012 par jeanpierre (invité) (109.208.124.xxx) le 01/08/12 à 00:44:56
A bientot Gilles pour un retour sur nos courses Corse et bon courage pour tes courses à venir....
Pace è salute
Via Romana 2012 par Gilles (membre) (90.8.115.xxx) le 01/08/12 à 20:38:58
Merci JP,
alors comme ça, t'es un vrai de vrai ! cool !
mon épouse aussi(Bastiaise, seule de sa famille exilée sur le continent, marié avec un Marseillachù comme moi;-)
heureusement qu'on a les vacances scolaires (enseignants tous les 2) pour respirer le bon air du maquis ;-)
A prestu
Gilles
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