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temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par julioo (invité) (78.251.144.xxx) le 18/05/12 à 16:49:13
bonjour à tous j'ai effectué un 2000 sur piste en 6'22, sur combien pensez vous que je puisse tabler sur 1500m et 3000m? (voire 5000)
merci
julioo
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Dr Phy (invité) (79.94.45.xxx) le 18/05/12 à 17:39:13
1500 en 4min42
3000 en 9min52
5000 en 17min10
à 5% d'erreur près...
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par (invité) (78.251.144.xxx) le 19/05/12 à 12:31:45
merci , je vais quand meme essayer de viser mieux sur 1500, vers 4'35
sur 3000 ca m'irait parfaitement!!
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Dr Phy (invité) (79.94.26.xxx) le 19/05/12 à 12:41:16
C'est évidemment théorique ce que j'ai donné.
L'anaérobie intervenant plus sur 1500, il y a plus d'erreur...
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/05/12 à 14:11:05
@Dr Phy
L'anaérobie intervenant plus sur 1500, il y a plus d'erreur...
Alors un 1500m en 3'30 se fait en vma, c'est nouveau, cela vient de sortir non ?
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Dr Phy (invité) (79.94.26.xxx) le 19/05/12 à 14:18:35
Tu es à jeun Didier?
Tu connais la différence entre anaérobie lactique et aérobie, et leurs proportions sur un 1500m?
De plus, on parle d'un 1500m en 4min50, pas 3min30...
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/05/12 à 14:32:08
Non je suis sur le digestion, mais 4'50 il y a encore de l'anaérobie lactique certes un petit pourcentage, d'après le tableau de Perronnet et Fergusson qui est d'environ 20% pour une course à pied de 4'50 à 5mn et de 35% pour 3'30.
Mais comme je le répète je ne suis pas un scientifique je me contente de recopier des chiffres pris dans le cas présent sur le manuel de l'éducateur sportif par "Edgar THILL/Raymond THOMAS/José CAJA.
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Dr Phy (invité) (79.94.26.xxx) le 19/05/12 à 14:51:30
Bon et alors, où est le problème?
Le % d'anaérobie lactique étant important (plus de 20% assurément sur 4min42), j'indiquais seulement que la marge d'erreur était plus grande de ce fait, donc 3min32 n'est pas impossible...
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Dr Phy (invité) (79.94.26.xxx) le 19/05/12 à 14:52:54
Rectificatif: donc 4min35 n'est pas impossible...
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/05/12 à 14:57:23
@ Dr Phy
Je pas le seul à ne pas être à jeun, "3'32 n'est pas impossible" cela n'est pas plutot 4'32 ?
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par (invité) (78.251.149.xxx) le 19/05/12 à 15:39:24
merci pour ces infos ce 2000 etait une grande 1iere pour moi sur piste sans aucune prepa spécifique
je vais m'y mettre serieusement et tenter les 4'30 d'ici cet été
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par (invité) (93.15.71.xxx) le 19/05/12 à 19:05:54
autre question, un temps au 2000m peut il etre considérécomme VMA ?
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 19/05/12 à 19:08:12
Oui, approximativement à 0.5km/h près en plus ou en moins
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par Dr Phy (invité) (79.94.45.xxx) le 20/05/12 à 09:55:45
"un temps au 2000m peut il etre considéré comme VMA"
En gros oui, la meilleure vitesse moyenne d'un 2000m correspond à la VMA, mais cela dépend du niveau du coureur.
Pour un petite VMA c'est plutôt 1500m, pour une grosse VMA c'est plutôt 3000m...
temps au 2000m et comparaison avec 1500/3000 par (invité) (86.215.183.xxx) le 23/05/12 à 01:12:42
y'a t-il quelque part des tableaux qui permettent d'extrapoler des performances sur toutes ces distances
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