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compléments alimentaires par lilou (invité) (92.143.9.xxx) le 17/06/12 à 13:04:29
Bonjour à tous,
J'aurai aimé avoir vos avis sur l'efficacité, si efficacité il y a au sujet des compléments alimentaires en course à pied.
J'ai aussi entendu dire que les genres de poudre pour prendre de la masse musculaire sont efficaces aussi.
Je suis plutôt dubitatif.
Et vous, vous en pensez quoi ?
compléments alimentaires par (invité) (82.124.129.xxx) le 17/06/12 à 16:32:26
s'il n'y a pas de deficit avéré, les complements alimentairees ne servent qu'à engraisser les labos, secher ton portefeuilles, jouer le rôle de placebo, d'illusion rassurante, (donc ptet eviter les questions derangeantes:je doute de quoi, manque de confiance en moi...pour avoir besoin d'une 'bequille' chimique), pisser riche (car si pas de deficit, il n'y aura pas de stockage donc elimination renale via l'urine)....
et la creatine que prennent certains pour 'prendre du mluscle' est total inefficace pour les sports d'endurance et dangereuse à terme pour les autres
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