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Préparation marathon par Eric (invité) (84.96.81.xxx) le 06/08/12 à 13:11:40
Bonjour,
Je recherche une prépa pour le marathon de Vincennes fin octobre 2012.
C'est mon premier, VMA de 16 record sur 10kms : 43', pas de semi.
Je sais qu'il me reste du temps, mais je voudrai inclure une préparation générale avant la prépa marathon.
Merci de vos conseils
Eric
Préparation marathon par (invité) (82.242.10.xxx) le 06/08/12 à 13:14:43
essaye là:
http://www.conseils-courseapied.com/plans-entrainement/plan-entrainement-marathon-course-a-pied.html
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