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arret 6 mois - reprise par foufou (invité) (83.202.44.xxx) le 26/08/12 à 22:30:55
c'est l'horreur...mal aux jambes, lourdeur, je n'avance pas.Je n'avance plus, même en footing lent. Que ce passe t-il ? Est-ce normal ?
J'ai 47 ans, entrainé à fond pendant 9 ans et tout semble s'écrouler. Pourrais-je retrouver la forme et les sensations d'avant ? Le moindre footing me tue.
A l'aide ! Des conseils, svp. J'ai une course dans 2 mois pile et je n'ai couru que 4 fois en 10 jours.
Foufou
arret 6 mois - reprise par rattus (invité) (90.3.60.xxx) le 26/08/12 à 22:48:27
quel était la cause de l'arrêt ?
a tu pris du poids ? a tu eu une autre activité sportive ?
arret 6 mois - reprise par ls57000 (invité) (82.244.98.xxx) le 26/08/12 à 22:53:50
j'ai dû arrêter 3 mois pour une fracture de fatigue => je me solidarise !
par contre, si ca peut te rassurer : ca revient tout de même assez vite, quand le fond est bon ! :)
(même si en 2 mois, c'est un peu court pour péter les scores d'vant)
arret 6 mois - reprise par (invité) (86.73.167.xxx) le 27/08/12 à 00:00:30
idem pour moi arret pour cause de fracture de fatigue mais dur pour la reprise meme en footing la ca commence a revenir avec le fractionné patience sa reviendra ..
arret 6 mois - reprise par Enzo59 (invité) (90.84.144.xxx) le 27/08/12 à 10:53:09
Bienvenu au club 2 fracture de fatigue au même endroit col du fémur droit 1 an et l autre 6 mois une seule cause sur- entraînement patience sportivement
arret 6 mois - reprise par Foufou (invité) (90.2.191.xxx) le 09/09/12 à 23:06:30
@rattus
cause arrêt :gros soucis personnel et la passion du boulot l'avait emporté sur la cap. En fait je me suis réfugiée dans le boulot. Puis problème de santé (bras et mains engourdis car syndrôme du canal carpien, il s'en est suivi une intervention chirurgicale fin juillet 2012).
Au fait oui j'ai pris du poids : 4kg depuis Noël. Mais il faut dire que j'avais pas mal perdu de poids l'année avant.
Bon, je progresse mais quelle galère ! On dirait que je repars de 0...
J'ai commencé quelques séances de côtes (3x3' puis 3x7'), et un peu de fractionné court (2x5x1'1'). Dur mais j'y arrive.
Fin octobre, Marseille-Cassis..je ne vais pas faire de miracle..et je vais m'inscrire au marathon de Paris 2013.
Là, j'en suis à ma 4° semaine de reprise. J'ai couru entre 2 et 3 fois par semaine.
Que me conseillez vous de faire ? Reprendre lentement...oui mais, faut que je fasse quand même des côtes non ? Marseille-Cassis est dans 1,5 mois !
Merci de vos conseils
Foufou
arret 6 mois - reprise par foufou (invité) (90.2.191.xxx) le 09/09/12 à 23:09:47
en fait c'est presque 9 mois d'arrêt pas 6.
De fin octobre 2011 (Marseille-Cassis)à aout 2012, je n'ai couru que 6 semaines, de janvier à mi-février 2012 pour tenter l'entrainement marathon de Paris, puis badaboum, arrêt pour cause de sousis à un genou.
arret 6 mois - reprise par Neg marrons (invité) (86.76.75.xxx) le 10/09/12 à 11:52:42
Le temps passe et passe et passe et beaucoup de choses ont changé qui aurait pu s'imaginer qu'le temps serait si vite écoulé !!!
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