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Tendinite Fascia Lata - Orthopédiste - Choix de chaussures par Olive (invité) (invité) (62.62.169.xxx) le 20/12/04 à 14:01:36
Suis victime de la tendinite FL - Douleur genou - Cherche adresse orthopédiste et magasin sur Paris pour choisir des chaussures adaptées à mon pied.
Conseils pour récupérer sont bienvenus également
Merci
Olive
Tendinite Fascia Lata - Orthopédiste - Choix de chaussures par Damien (membre) (invité) (82.253.99.xxx) le 20/12/04 à 14:18:32
Salut!
Bienvenue parmis nous et saches que ton soucis se soigne très bien : le post ---- BRASSERIE DES SPORTIFS TIENDUS ... ET EX- TIENDUS---- est là pour s'aider et ici il y a de bons conseils de reprise, bon ça dérape bien un peu de temps en temps (hum hum )...bref vois aussi sur ceci http://www.volodalen.com/24blessures/blessures3.htm c'est très bien fait.
Donne-nous + de détails sur ta blessure : quand comment etc.... perso c'est l'ostéopathe qui m'a soigné (pb au péroné) après des mois de galère...si Delphine passe par là fais-lui confaince c'est aussi un bon cas clinique, et puis Pil06 pareil ...
Pour tes pompes tu choisira un modèle universel et très stable dans lequel tu metteras des semelles si tu en as besoin...à voir. Sur Paris vois ceci pour une bonne boutique : http://www.enduranceshop.com/magasinparis.htm tu leurs dit que c'est Damien qui t'envois...ils comprendront.
Courage et @+
Tendinite Fascia Lata - Orthopédiste - Choix de chaussures par mick (invité) (invité) (213.103.27.xxx) le 20/12/04 à 14:36:45
Bonjour à tous!
Damien
DElphine
Pil
...
difficile de donner des conseils. Déjà, le premier c'est arrêter de courir pdt qques temps, cela peut varier de qques à qques mois. Mais table au moins sur un mois et demi.
Après ma TFL, j'suis allé ds une boutique specialisée et on m'a conseillé une chaussure qui a un super amorti et qui stabilise bien le pied. J'ai donc acheté une paire d'adidas cushion super nova. Moi qui ne suis pas trop adidas, je suis super content de cette paire de chaussures!
Je cours tjrs avec d'ailleurs!
Bon courage!
A+
Tendinite Fascia Lata - Orthopédiste - Choix de chaussures par Delphine (membre) (invité) (81.185.87.xxx) le 20/12/04 à 14:59:58
Salut Olive,
Merci Damien ;-)
Oui un de mes conseils, le premier en fait serait de te dire, d'arrêter de courir. Ensuite d'aller voir un médecin du sport qui s'y connait en course à pied! Attention le fait qu'il s'y connaisse en TRES important parce que certains médecins du sport ont des a priori sur la CAP...
Ensuite..eh bien tu écouteras les conseils de ton médecin.
EN fait une TFL peut avoir plusieurs origines:
- le surentrainement
- des chaussures mal adaptées à ton profil de course
- une mauvaise hydratation (ça c'est valable pour toutes le s tendinites)
- un problème de statique (bassin bancal, genou bancal...)
Pour le surentrainement, le seul remède c'est : REPOS!
Pour le problème de statique, un bon ostéopathe peut faire de belles choses.
Pour les chaussures, c'est podologue qui s'y connait en CAP.
Pour l'hydratation: glouglou régulièrement et minimum 1.5l par jour ..d'eau! :o)
Allez bon courage. tiens nous au courant. Mais je t'assure on s'en sort! Par contre il faut parfois être super patient!!!!!
Delphine
Tendinite Fascia Lata - Orthopédiste - Choix de chaussures par Olive (invité) (invité) (62.62.169.xxx) le 20/12/04 à 18:30:31
Merci Damien, Mick et Delphine pour vos conseils.
Plan d'action de Delphine me va bien. Je vais explorer toutes ces pistes.
@+
Olive
Tendinite Fascia Lata - Orthopédiste - Choix de chaussures par GIL (invité) (92.160.150.xxx) le 18/02/12 à 16:25:18
Bonjour à tous,
Euh, je crois que je suis un nouveau client !!!
Mon problème est de ne pas très bien identifier la cause. Je reviens d'un raid de 200 bornes en 7 étapes mais la TFL a commencé à se faire sentir dès la 2ème. J'ai déjà des semelles ortho et j'avais de nouvelles chaussures (OKA) très confortables. Alors qui incriminer ?
`L'augmentation du kilométrage hebdomadaire ?
`Manque d'hydratation ?
`les chaussures ?
`A priori le podologue, non !
Merci de vos avis
De plus, certains disent stop à l'entrainement et d'autres surtout pas. Je ne sais pas qui écouter.
Par contre, tout le monde est d'accord pour l'ostéopathe.
Merci de vos réponses
Gil
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