Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Natation à la place de la CAP par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 11/10/12 à 11:33:13
Bonjour
Une petite tendinite au genou m'emp^che de courir normalement, je remplace donc par de la natation.
Y-a-t-il des équivalents entre durée natation et durée CAP?
Natation à la place de la CAP par ras (invité) (62.41.72.xxx) le 11/10/12 à 11:49:33
Brasse à bannir dans ton cas je pense pour votre cas... Nage libre + dos avec pull boy pour gainage (séries de 200m par exemple)... 1h/2h par semaine ça occupe et ce n'est pas traumatisant. Perso c'est ce que je fais
Vous pouvez certainement nager avec une ceinture cardio pour essayer de taper dedans en fin de séance
Après je suis plus proche d'un entrainement "triathlon" courte distance pour ma part... donc
Natation à la place de la CAP par swim man (invité) (192.223.158.xxx) le 11/10/12 à 11:50:46
le plus dur sera de trouver une piscine où on est pas à 20 par ligne de 25m
ça fait travailler les nerfs aussi !
Natation à la place de la CAP par lolo59 (invité) (217.70.85.xxx) le 11/10/12 à 11:55:32
Moi j'y vais pour me laver le midi ca fait double emploi!
Natation à la place de la CAP par mc (invité) (217.167.123.xxx) le 11/10/12 à 13:55:24
j'y songe également...mais pour le moment mes blessures aux 2 genoux n'ont pas été clairement identifié
d'ailleurs la natation permet de faire un effort physique et de s'entretenir mais est ce que cela va plus loin en favorisant la guérison de la blessure ?
Natation à la place de la CAP par (invité) (109.0.152.xxx) le 11/10/12 à 17:59:23
ça peut arriver, notamment si ta blessure est la conséquence d'un problème au dos
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge