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Quel temps vise avec une prepa specifique par Al-1 (invité) (194.250.204.xxx) le 29/10/12 à 12:13:24
Bonjour a tous,
Apres avoir suivi plusieurs plans de preparations specifiques depuis 2h, je cours actuellement 4 seances par semaine :
3x1h a 13.5 environ
1h30 a 13 avec de la cote
Je pensais viser 1h28 / 3h05 sur le semi/marathon de Paris 2013 avec une prepa specifique. Est-ce envisageable ?
Sportivement
Al-1
Quel temps vise avec une prepa specifique par (invité) (83.137.242.xxx) le 29/10/12 à 15:12:38
J'ai rien compris !!!!
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