Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
endurance active par amicu (membre) (invité) (195.93.102.xxx) le 24/12/04 à 15:10:37
slt quelqun pourrais me dire c quoi endurance active
endurance active par Thomas974 (membre) (81.48.129.xxx) le 24/12/04 à 17:06:12
ce sont les footing, entre 65 et 75% FCM. elle te permet d'accroitre ton endurance entre autre
endurance active par Pierrot_75 (membre) (83.112.35.xxx) le 24/12/04 à 17:26:32
Bonjour,
j'ai une autre interprétation ,à confirmer ou infirmer par d'autres intervenant ;-)
entre 65 % et 75 % (voire 80 %) de la FCM tu es en endurance fondamentale :
entre 80 % et 85 % (voire un peu plus) tu es en endurance active (appelée résistance douce par S Cottereau)
C'est un rythme un peu plus rapide que l'endurance fondamentale mais ce n'est pas du fractionné !!
A+
endurance active par Thomas974 (membre) (81.48.129.xxx) le 24/12/04 à 17:28:14
a wé pierrot t'as raison j'ai confondu....
merci!
joyeux noel!!
endurance active par Pierrot_75 (membre) (83.112.35.xxx) le 24/12/04 à 17:42:05
Joyeux Noël à tous !!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge