Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
marathon de la rochelle par facrimodo (invité) (2.2.112.xxx) le 13/11/12 à 15:31:23
Bonjour,
sur quelle base partir sur le marathon sachant
que j'ai fait 1h31'37''au semi en étant facile.
j'ai deja fait 3h30,je pensait partir sur une base de 3h20.
Est ce raisonnable?
La prépa s'est bien passée et en plus j'ai fait attention a mon alimentation je suis passé de 86kg a 80kg.
Merci de vos réponse.
marathon de la rochelle par steph (invité) (217.128.101.xxx) le 13/11/12 à 17:52:49
c'est pour l'année prochaine rassure nous?
Si c'est pour cette année à J-10, il est temps de se poser la question . tu dois partir à la vitesse à laquelle tu t'es entrainé pour ton allure marathon..
marathon de la rochelle par (invité) (90.61.88.xxx) le 13/11/12 à 22:18:01
sur marathon on peux être frais même au km 25 et tout à coup BANG! une fin de course catastrophique . Attention de sous-estimé cette épreuve très difficile.
bonne chance!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge