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Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par french cancan (invité) (62.202.178.xxx) le 29/12/04 à 22:58:28
salut
je me pose cette question. Certains d'entre-vous pensent que oui? Comme nt peut-on allier tant d'entraînements et de travail tout en récupérant? Connaissez-vous des gens qui le font? Merci de m'éclairer sur ce monde des sportifs professionnels qui ne le sont pas.
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par momo_974 (membre) (82.232.134.xxx) le 29/12/04 à 23:03:34
tu veux dire travailler à 100% à l'entrainement??
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par french cancan (invité) (62.202.178.xxx) le 29/12/04 à 23:19:10
non je veux dire travailler entre 40 et 45 h par semaine et réaliser des perfs très bonnes. ton avis ?
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par Marcel (invité) (83.156.251.xxx) le 30/12/04 à 01:44:58
Je pense que oui, c'est possible car ces performances ne sont pas suffisantes pour gagner sa vie.
Tous les jours, si on calcule bien on passe beaucoup de temps devant la télé. On flemmarde au lit, la pause à midi dure 2 heures, bref, beaucoup de temps qui pourrait être mieux utilisé.
Aussi, habiter près d'un "circuit" est intéressant. On n'a pas besoin de prendre sa voiture.
J'avais rencontré un gars de bon niveau 5000m en 14'30 qui m'avait dit qu'il avait pris l'habitude de courir 45 min le matin en se levant, que c'était devenu une habitude. Et le soir, séance plus dure.
Pour moi, le plus important est de bien dormir. Mais tout le monde ne peut pas encaisser 2 entrainements par jour. Je suis actuellement au chomage mais plus de 5 entrainements par semaine n'est pas envisageable (lassitude + fatigue + violation du principe de progressivité).
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par Naceem13 (invité) (81.57.205.xxx) le 30/12/04 à 06:41:26
personnelement je bosse 35heures par semaine en plus de nuit et j'ai realisé mes meilleurs perf depuis que je travaille ca me donne plus de hargne car je bosse dur ms vraiment dur dc l'entrainement c'est que pur plaisir!!!!!
maintenant je vois les choses differement ms bon j'espere une chose ne pas me cramer car j'aime courir je fais tout en courant aller au taf l'entrainement aller faire les courses bref ma vie c courir courir courir que du plaisir!!!!!
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par momo_974 (membre) (82.232.134.xxx) le 30/12/04 à 10:31:18
Je pense que c'est possible (voire necessaire pour se vider l'esprit). Maintenant je pense aussi que cela depend de ton boulot. Si tu as un travail tres physique ca risque d'etre dur car tu crames une bonne partie de ton energie dans ton boulot.
En france, une bonne partie de nos athlete haut niveau ont un boulot dans les communes ou Mairie etc...., c.a.d sans trop de responsabilité, sans trop de stress et pô trop physique ce qui leur permet ainsi de vivre leur passion à 100%
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par michel (invité) (153.109.53.xxx) le 31/12/04 à 10:41:02
d'autres avis? qui connaît des cas réels
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par Bad (membre) (invité) (195.68.25.xxx) le 31/12/04 à 12:34:32
J'ai commencé à courrir en fév. 2004 et je me rend compte que c'est très dur de concillier travail et CAP.
Pourant sur 2004, je ne suis qu'à une peu plus de 2 sorties/sem. en moyenne.
Je pourrait évidement faire samedi + dimanche mais d'après vos conseils je ne suis pas sur que cela soit efficace.
Pour info, je travaille 50 à 55 h /sem. et quand on rajoute les temps de transport il ne reste plus beaucoup de temps pour s'entrainer. De plus, après une journée stressante de 12-13h mon coeur bat en moyenne 10 puls de plus que lors d'une sortie faite un dimanche matin.
Je pense donc que rien n'est impossible mais étant donnée que la récupération fait partie de l'entrainement, certains ont plus de facilités que d'autres au niveau de leur emploi du temps. Pour l'instant, je gère par période par exemple j'ai plus consacré cette fin d'année à mon boulot (tombe bien y'a les fêtes) et début d'année prochaine plus d'entrainement jusqu'au marathon de Paris etc...
Voilà mon avis...
Bad
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par Steph (invité) (83.155.54.xxx) le 31/12/04 à 12:49:56
Très très dur de courir tous les jours plus de 15 km. Je m'impose désormais un jour de repos entre chaque séance, sinon je suis vite épuisé, en fait je progresse mieux comme ça, le seul regret est de ne pouvoir courir tous les jours. Peut-être avec plus d'expérience y arriverais-je ?
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par lucas (invité) (83.113.154.xxx) le 31/12/04 à 14:00:30
desfois je me dis que c'est pareil pour moi Steph !
3 entrainements par semaine pour moi c'est ni trop ni pas assez.
si je cours plus après je déguste, on se comprend !
je pense que l'entrainement "intense" et rapproché nécessite un bon temps d'adaptation !
avec l'experience j'y arriverai ! ;)
Travailler à 100% et faire moins de 32' sur 10km? faisable? par gebremariam (invité) (83.156.6.xxx) le 31/12/04 à 18:56:08
entrainement+ recuperation=performance
maintenant le travail,il est clair que ce n'est pas un macon qui va faire -de 32'(koike force de la nature)
il ne faut pas un travail physique c'est pour cela que dans le monde de la course a pied bcp de prof et de militaires,des metiers pas trop exigeants sur tous points de vue
mais oui je connais quelques athletes qui travaillent a 100% et qui realisent 31'30 31'10 mais apres ca devient difficle je pense que c'est passer la barriere des 31' ou ca devient du professionnalisme(gendarmerie il ya une section en region parisienne pr la Cap
a+
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