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3000 m par da0367 (invité) (80.170.131.xxx) le 31/12/04 à 14:18:14
temps record battu sur 3000 m (32s gagnées sur le dernier test)
m^me si les temps ne sont évidement pas extraordinaire,
13.00 et 12.28 pour le deuxiéme test ,
je voulais simplement attirer votre attention( surtout pour ceux qui pense qu'un club ne sert a rien )que le premier test je l'ai fait seul alors que le deuxiéme nous étions une dizaine autour de la piste !
3000 m par djidane (invité) (83.157.242.xxx) le 31/12/04 à 15:30:32
bof je vois pas ce que le club viens faire la dedans...moi aussi je suis passé de 12min10 à 11min au 3000m en 6 mois sans club donc...je vois pas ce que ça prouve...par contre je veux bien croire que tu trouves plus agréable de t'entrainer à plusieurs et que tu aime la convivialité...mais pour la progression je suis pas sûr que ça ait un si grand impact quand on sait comment s'entrainer...
ciao
3000 m par lucas (invité) (83.113.154.xxx) le 31/12/04 à 15:54:06
c'est mentalement que ça aide, d'avoir des "coequipiers" qui tournent avec toi.
c'est bien plus motivant pour se faire mal !
je me vois mal faire une séance de 30-30 tout seul !
3000 m par djidane (invité) (83.157.242.xxx) le 31/12/04 à 16:00:10
mentalement d'accord...si tu en as besoin ! mais il faut pas généraliser et essayer de convaincre tout le monde d'aller dans un club...moi je peux tout a fait faire du 30-30 tout seul et meme, le fait d'etre seul m'aide a varier...ben oui si apres mes 10 minutes de 30-30 je n'ai pas envie d'en refaire une comme prévu, et ben je fais du 15-15 ou du 20-15 ou encore 25-20 et pis voila c'est pas compliqué de se motiver qund t'es seul vu que tu fais comme tu veux !
3000 m par Steph (invité) (83.155.26.xxx) le 31/12/04 à 16:55:30
Tout à fait, le but de l'entrainement n'est pas de se détruire.
3000 m par damiengallu (membre) (212.87.108.xxx) le 02/01/05 à 18:03:12
oué c un bon temps quand meme, moi je pourrai le faire en 11min 30sec mais je pourai le faire core plu vite
3000 m par lucas (invité) (83.113.18.xxx) le 02/01/05 à 19:59:35
mais n'oublions pas que nous avons tous des manières différents de nous entrainer, que nos motivations ne sont pas les mêmes, tout comme nos expériences ou nos capacités...
pour moi une séance de 30-30 seul : non; mais un 10x200 pas de problème.
mais courir avec du monde (surtout quand il y en a des plus rapides, des meilleurs) ne peut que vous tirer vers l'avant.
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