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Périostite : quand reprendre? par (invité) (195.101.194.xxx) le 19/02/13 à 09:21:47
Bonjour,
Victime d'une périostite tibiale, je ne ressens plus de douleur quand je marche mais j'ai un peu mal quand je masse mon tibia.
Pour ceux qui en ont été victimes, quand peut-on reprendre la course?
Périostite : quand reprendre? par OLIVER (invité) (78.117.3.xxx) le 19/02/13 à 10:58:55
perso je gère avec. j ai mal depuis 18 mois. L'utilisation de semelles spécifiques m'a permis de fortement baisser la douleur, et je m entraine sur des terrains meubles style pelouse (surtout l hiver)
Périostite : quand reprendre? par AZ (invité) (193.49.123.xxx) le 19/02/13 à 11:11:03
Tout dépend de combien de temps tu as continué à courir tout en ayant mal, avant d'arrêter. Tant que tu sens encore une petite douleur en massant ton tibia, je ne te conseille pas de reprendre, il faut attendre que l'inflammation soit complètement partie (je dirais arrêt total pendant 1 à 3 mois, voire plus). Ensuite, quand tu n'as plus mal, fais quelque chose (semelles par exemple) pour éviter que ça ne revienne quand tu reprendra. Bon courage !
Périostite : quand reprendre? par echo (invité) (81.64.101.xxx) le 19/02/13 à 15:52:17
perso je n'est pas arrêter la douleur disparaissait après qql mn de course.demande à ton médecin si l'antiphlogistine est efficace ?
Périostite : quand reprendre? par franck (invité) (84.102.215.xxx) le 19/02/13 à 21:42:40
Hormis la prudence, il n'y a pas de règle. Toutefois, le plus important est certainement de déterminer l'origine du mal pour pouvoir s'en tirer au mieux.
Périostite : quand reprendre? par alex (invité) (93.28.222.xxx) le 20/02/13 à 17:02:26
pensez a
Périostite : quand reprendre? par alex (invité) (93.28.222.xxx) le 20/02/13 à 17:04:33
pensez aux étirements et glaçage en passant un glacon le long du tibia juste apres moi sa été radical.
Périostite : quand reprendre? par Franck (invité) (84.102.215.xxx) le 20/02/13 à 20:54:50
...radical pour la brûlure?
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