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Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par Gianni (invité) (85.170.171.xxx) le 04/03/13 à 22:20:59
Bonjour,
Après 6 moi sans courir, je viens de faire mes semelles orthopédique pour aller à nouveau courir, trop de douleur par le passé au niveau du genoux droit et mollet droit en courant. En faits j'ai un basculement au niveau des vertébrés de 8 mm.
J'ai fait des essaies avec mes anciennes chaussures mais elles sont trop usés, et j'ai des douleurs, mal au pied roit. J’espère trouver une bonne paire pour courir. C'est ma paire qui est trop usé surement. 2 ans sans la changer.
Il me faut une paire universelle. Ma semelle droit en plus des corrections à une talonnette de 4mm. Mes semelles ont de véritables "boules", 2 par semelle, 1 devant et 1 au niveau du talon. Je ne peux plus m'en passer pour marcher.
Mais j'ai un bémol, quel type de chaussure choisir? Il y en à tellement que je suis perdu! J'ai vu qu'il y avait mes minimalistes etc.. J'ai toujours voulu m'y mettre, mais à ce qu'il parait c'est déconseillé avec des semelles orthopédique.. Je voie pas en quoi sa génerai, je trouve qu'au contraire dans mon cas se serait mieux..
Fin bref, je vous demande votre aide dans le choix de mes chaussures, et si quelqu'un avait une expérience avec des semelles orthopédiques dans le domaine de la course.. Si il a des conseils etc..
Je pratique 1 à 2 fois pas semaine, en général 50 minutes..
AIDEZ MOI!
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 05/03/13 à 14:12:32
les chaussures minimalistes ne sont pas déconseillées comme telle,mais il estime qu'en courant à l'avant du pied(pure minimaliste)tu n'as plus besoin de semelle correctrice.
moi,je cours sur le médio-pied,avec des semelles ortho. ,donc ni sur l'avant mais pas d'attaque sur le talon avec:
New Balance 890 drop de 8mm(le drop est la différence de hauteur entre le talon et l'avant du pied.une chaussure "amortie" ayant 12-13mm,et une pure minimaliste 0mm)
Nike free 6mm
NB 1500 6mm
NB mt10 4mm(trail de 2h maxi)
inove8 trairoc et terrafly 6mm
(pour les NB mt10 et les Inove 8,j'ai dû modifier mes semelles dans la largeur,car les chaussures typée minimaliste ont souvent une forme un peu spéciale
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par Gianni (invité) (85.170.171.xxx) le 05/03/13 à 21:34:52
Salut boby69,
Merci pour ton message, mais quand tu dis tu cours avec le medio pied, je ne comprends pas très bien, tu portes 2 semelles orthopédique c'est bien sa?
Pour le choix des chaussures j'ai regardé un peu tes choix et sa m'a l'air correcte. Je suis plus orienté sur la NB MT10 BS V2 et la Inov-8 F-lite 240M ou la Nike Free Run+3 M
Un peu perdu dans toute leurs références. Je pense prendre un talon maximum de 6 mm car avec ma talonnette de 4 mm coté droit c'est pas évident.
Tu cours avec toutes les chaussures que tu as cités?
Merci bien fort pour ton aide :)
Demain je vais aller à decat pour voir ce qu'il me conseille le vendeur.
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 06/03/13 à 14:02:07
je porte 2 semelles ortho,mais 1 à chaque pied!(pronateur à gauche,supinateur à droite)
je ne sais pas si ma foulée est réellement médio-pied,mais je l'ai raccourci depuis 2 ans,augmenté la cadence(180-190/mn) et je ne pose plus le talon au sol en premier.
la Nb 890 est ma chaussure d'entrainement route jusqu'à 30km,et accessoirement pour les trail sur terrain sec avec pas trop de dénivelé en descente(ex:Sierre-Zinal 31km 2000m D+,800m D-)
avec la Nike free ,c'est maxi 19km. La NB 1500 va remplacer ma Nike maratoner pour les compèt. sur route.
la NB mt10 est un modèle d'entrainement pour les sorties trail de maxi 2-2h30
La inove8 trairoc 250 est en test,mais prévu pour les ultra de 60km,la terrafly 303 sera aussi à testé,je je sais pas encore pour quoi exactement,mais du sec,et du pas trop long,à drop égal,elle est moins confortable que la trailroc(semelle plus mince?)
et j'attend la NB 1210 Lesadville pour la tester,en prévision des ultra plus long
Ta talonnette de 4 mm n'est là que pour compenser une jambe trop courte ,rien à voir avec le drop
Je trouve tes choix trop extrème,un drop de 6mm en trail
,ça passe bien(sans problème en montée,et tu cours moins vite à plat)mais sur route...
je te conseille un drop de 8-9mm au début
Quand à Décat,je ne renie ni les chaussures,ni les vendeurs(il y en a sûrement des bons)au vu de tes problèmes spécifiques,choisis un magasins spécialisé,et essaie une NB 890(ou év. la 1080),mon coup de coeur
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par (invité) (217.70.85.xxx) le 06/03/13 à 14:03:33
sans deconner faut faire medecine pour courir ?
c'est pas fini oui ?
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 06/03/13 à 14:35:02
@217.70 si le sujet ne t'intéresse pas,fermes-la!
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par (invité) (217.70.85.xxx) le 06/03/13 à 14:43:22
pov' bobby il est surmené, il est limite burrne oute.
resumons :
2 semelles ortho,car pronateur à gauche et supinateur à droite
une foulee médio-pied (le lundi mais le mardi avec la fatigue ?)
une cadence de 180-190/mn sur terrain plat mais avec un drop ou pas
des Nb 890 est ma chaussure d'entrainement route jusqu'à 30km (pas 31)
,et accessoirement pour les trail sur terrain sec avec pas trop de dénivelé en descente
des Nike free pour maxi 19km.
etc....
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par Gianni (invité) (85.170.171.xxx) le 07/03/13 à 20:36:10
Merci boby69 pour ton aide.
J'ai été a decat et il avait les New balance 890 et 1080 ! J'ai seulement essayé les 1080 avec mes semelles et nikel!
Je n'ai pas plus essayer les 890, plus la taille, mais le vendeur m'a dit que c'était presque pareille sauf 1 peu moins confortable mais plus dynamique.
Je commande mes 890 demain sur le net, trop chère a decat. Et je viendrai vous faire un petit feedback aprés 2 ou 3 course.
Encore merci boby69, tu m'as bien aidé!
@217.70 Tu n'es qu'un sale con !
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par Julie83 (invité) (82.127.128.xxx) le 05/12/16 à 17:12:56
Les magasins comme Decathlon, ne sont pas les plus conseillés pour les problèmes de pieds. Dans tous les cas mieux vaut passer par un spécialiste. Pour le choix des chaussures et des semelles orthopédiques, il y a de nombreuses boutiques en ligne spécialisées. Pour ma part je me fournis sur : http://www.idealsko.fr/. Ils font du sur-mesure au besoin.
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par filipides (invité) (185.137.18.xxx) le 05/12/16 à 18:52:09
pour Julie83 (invité) (82.127.128.xxx)
Les histoires des Pieds Nickelés faisaient rire nos
arrière-grands-parents qui ne se doutaient évidemment
pas que les changements de moeurs et l’avènement
des chaussures en mousse/caoutchouc ( running ) auraient effectivement pour effet d’affaiblir dramatiquement les petits pieds de leurs descendants...:)
Choix chaussure de course avec semelle orthopédique par Ciboulettte1984 (invité) (82.127.128.xxx) le 10/02/17 à 10:02:58
Bonjour,
Je te suggérerais de faire un tour sur www.idealsko.fr qui propose un choix important de chaussures et semelles. Tu devrais y trouver ton bonheur. Au pire si tu as besoin de conseil plus précis, tu peux toujours les contacter directement.
Bonne journée !
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