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Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (62.201.135.xxx) le 09/04/13 à 17:09:09
Bonjour à tous,
Je m'adresse à vous car j'ai un problème que je traine depuis 2 ans maintenant et je m'en sors pas...
J'ai de grosses douleurs à l'intérieur de mes mollets, à l'insertion tibia/muscle, a équidistance du genou et de la cheville.
Je suis allé voir un médecin du sport qui m'avait dis que ce n'était pas une périostite mais une tendinite, et un autre qui m'a dit que c'était une périostite.
J'ai été traité par onde de choc + semelles mais ça n'a strictement rien donné.
La douleur apparait le lendemain d'un entrainement ou d'une compétition. Je remarque cependant que la douleur est intense au début puis disparait au fur et à mesure de l'effort.
J'ai vraiment l'impression que c'est des contractures du à une mauvaise foulée. J'ai aussi l'impression que l'étirement du soléaire.
J'ai besoin de votre aide ! Je revois le médecin du sport qui m'avait diagnostiqué une périostite lundi prochain mais j'aimerais vraiment avoir votre avis avant.
Merci à tous !
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (194.199.172.xxx) le 09/04/13 à 17:16:29
"J'ai vraiment l'impression que c'est des contractures du à une mauvaise foulée. J'ai aussi l'impression que l'étirement du soléaire."
La on a un champion qu'a été trifouiller sur le net pour se faire son propre diagnostic... Ben continue, je suis sur que tu vas trouver un remède. Avec un peu de chance il va aussi faire revenir l'être aimé.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (62.201.135.xxx) le 09/04/13 à 17:29:05
Le "champion" a vu 2 médecins du sport, 2 kinés et un ostéopathe sans aucun besoin d'aller voir sur Internet !
Quand tu as des avis contradictoires, je pense que tu es en droit de te poser des questions.
En l’occurrence, quand le fait du mettre du chaud sur ta douleur, les étirements d'un muscle qui n'est pas (en théorie) responsable directement des périostites et les exercices sur longue durée te font passer la douleur, tu te poses encore plus de questions sur une pseudo inflammation.
PS : merci pour aimable réponse très constructive ;)
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (194.199.172.xxx) le 09/04/13 à 17:34:54
ce que je veux dire c'est que je ne pense pas que quelqu'un derrière un écran sache mieux qu'un medecin qui t'as vu de ses yeux ce qu'il faut faire...
Maintenant sur internet, tu trouveras sans problème non pas 2 mais 10 avis contradictoire de gens qui te diront qu'ils ont eu "la même chose" et que ça a marché en :
- prenant une semaine de repos
- mettant du chaud
- mettant du froid
- faisant du vélo en complément
- faisant des semelles
- courant sur des terrains mous
- chageant de chaussures
- s'hydratant plus
- arrêtant de boire du lait de vache
...
Bref c'est toi qui voit, tape douleut tibia sur ce forum, tu verras...
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 09/04/13 à 20:23:15
tu as ,à l'extérieur de la jambe,entre le mollet derrière,et le muscle péronier latéral devant,un muscle long qui part de dessous le pied et qui monte en direction du genou un muscle qui s'appelle le fubulaire;il travaille à la stabilité du pied et tu avoir avoir des contractures après une entorse légère,car il travaille plus pour compenser la faiblesse de la cheville,ou si tu tu fais beaucoup de trail sur terrain irrégulier ou que tu attaques fort en descente(ce qui est mon cas pour le trail et l'entorse)
Si c'est ça ton problème,je me fais de fort massage avec les doigts et une simple pommade camphrée style Perskindol,Dule-x ou autre
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par violette (invité) (90.6.106.xxx) le 09/04/13 à 20:27:28
Oh lieu de te tourner vers un toubib du sport, va voir un osthéo, il saura sans doute mieux te conseiller!
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 09/04/13 à 20:34:31
Si tu as mal à la patte Violette l'ostéo
>>>>>je sors tout de suite ou je développe ?
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 09/04/13 à 20:38:36
il as déjà vu des kiné et des osthéo,et c'est toujours difficile pour un médecin de savoir de quoi viennent les douleurs que seul toi ressent.
Les différents avis et expériences de coureur peuvent certaines fois aider le "blessé" à poser un diagnostique
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par Vince (invité) (92.90.20.xxx) le 10/04/13 à 07:42:05
http://www.monpodo.com/les-pathologies-du-sport/tendinites-jambiers/
J'ai eu un problème comme cela il y a un an: Tendinite du jambier postérieur.
Cela ressemblait à une périostite, mais le médecin du sport la vite éliminé après un examen clinique (palpation et petits chocs du bout des doigts)
Le risque était une facture de fatigue, mais aussi éliminée par IRM.
Il a fallu du temps, presque 2 mois, pour que je puisse recourir normalement, après repos et une reprise très progressive (surtout quand on a une foulée sur l'avant pied, ce tension est très sollicité).
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 10/04/13 à 08:18:01
Je ne pense pas à une périostite,mais plutôt à une tendinite ou plus probablement(vu que les étirements te sont bénéfiques,et qu'une tendinite ne disparait jamais àl'effort)à une forte contracture du fubulaire,du péronier latéral ou du jambier antérieur ou extérieur,selon où se situe ta douleur.continue tes étirements,la position à genou avec les pieds tendus au sol étire bien les muscles à l'avant du tibia,et fais des massages "virils"en profondeur avec des pommades comme cité ci-dessus(le Perskindol jaune est l'idéal)
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (62.201.135.xxx) le 10/04/13 à 10:40:31
Merci à tous pour vos messages !
Concernant les spécialistes, et pour répondre à Violette, le diagnostic est différent suivant leur profession.
Les kinés et ostéo m'ont dit que ce n'était pas une périostite, ils me tapaient assez violemment sur le tibia et me disaient que j'aurais mal si c'était le cas.
Les 2 médecins du sport eux m'ont dit périostite. Mais ils étaient sceptique car j'ai une sorte de boule dure (et justement c'est l'endroit douloureux) au milieu du tibia qui fait penser à un muscle contracté. Et ils m'ont aussi dit que c'était rare apparemment les périostites bilatéral (sur les 2 jambes).
Mais comme j'ai des douleurs le long du tibia jusqu'à la cheville, ils finissaient par dire périostite.
J'ai passé radio et pas de fracture.
@ Boby
Merci pour tes indications.
La douleur en fait est vraiment en interne. J'ai édité un schéma d'anatomie pour montrer l'endroit exact :
http://i69.servimg.com/u/f69/15/72/40/89/tibia10.png
Donc je ne pense pas au fibulaire qui me semble est externe.
Je vais continuer quoi qu'il en soit les étirements et les massages profond.
Mon médecin du sport est le Dr.Bompard. Il a fait un article sur les périostites (http://www.uscl.fr/spip.php?article2707) et c'est vrai que la zone de douleur est quasi identique...mais aucun de ces traitements n'a marché :(
Ah oui, j'ai oublié de préciser que j'ai des semelles qui ont été faites par Thierry le Royer (c'est une coincidence que tu postes ce lien Vince ^^)
J'ai les chevilles qui s'affaissent vers l'intérieur dues à des grosses entorses que j'ai subi. Mais les semelles n'ont pas corrigée le problème malheureusement...
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par boby69 (invité) (78.155.1.xxx) le 10/04/13 à 19:14:22
si ta douleur est pile sur l'os du tibia,il ne reste que la periostite.Si elle est un peu à côté,contre l'intérieur,c'est plutôt une contracture du péronier,jambier ant. ou ex.(j'ai toujours un peu de peine à les différencier les uns des autres!)
Pour le fubulaire,si tu te mets sur la pointe du pied gauche,c'est un muscle fin qui longe en profondeur le mollet,sur le côté.Il se trouve entre le mollet et le gros muscle à gauche du tibia;ta douleur serait plutôt à droite du tibia.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (86.73.167.xxx) le 10/04/13 à 20:38:50
combien de temps pour en sortir de cette cochonerie j en suis en plein dedans depuis plus de 15 jours j ai eu droit a la cuillére oupss mais pour l instant tjs aussi mal malgrés kiné
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (62.201.135.xxx) le 11/04/13 à 12:26:27
Bah justement, elle est pas sur l'os mais sur une sorte de boule. Après, savoir ce que c'est cette boule, tout est le problème...
Je sais même pas si un examen clinique peut détecter une périostite ou autre. Je n'ai pas de fracture de fatigue (radio ok) et les douleurs passent au bout de 3 jours.
Je vous tiens au courant lundi prochain au pire, après ma visite chez le doc ;)
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (62.201.135.xxx) le 25/04/13 à 10:40:23
Je reviens pour vous tenir au courant, si ça peut aider des gens.
Le doc du sport est persuadé que c'est une périostite. Il marque bien la douleur au niveau de l'insertion du muscle sur le tibia.
Pas de solution à part celle qui m'a déjà proposé à savoir semelles, onde de chocs et repos.
Il préconise d'attendre la coupure d'été pour faire un repos prolongé (de 2 mois) et de recommencer la CAP progressivement avec les semelles.
Si ça ne passe, une opération sera sans doute nécessaire... :s
Voila, j'espère que pour certains, ça se passera mieux
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par DavidCOC51 (invité) (80.11.36.xxx) le 25/04/13 à 12:50:56
Merci pour ton post très intéressant.
J'ai, je pense, le même soucis que toi.
Mon médecin du sport m'a aussi dit que c'était une périostite.
La douleur est apparu début avril, en pleine préparation marathon (Vienne le 14 avril). J'ai quand même couru 2-3 fois mais j'avais mal surtout après. Je boitais même :-(
Le doc m'a fait 2 séances de méso la semaine précédent le marathon.
J'ai quand même couru le marathon, sans douleur.
Je n'ai as eu de douleur ensuite.
Je n'ai pas couru depuis!!
A voir (je vois le doc ce soir)
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par djoze (invité) (78.242.60.xxx) le 24/05/13 à 18:44:59
J'ai exactement les mêmes symptômes au même endroit.
Douleur à côté de l'os mais dans le muscle, sur une zone bien précise de deux à trois centimètres, apparue en pleine charge d’entrainement.
J'ai arrêté une prépa trail, repris après trois semaines (la douleur avait disparu), couru un trail le week-end dernier et arrêté à nouveau suite au retour de la douleur.
Le kiné a palpé la zone (très douloureuse) et détecté une probable... varice ! Il a appelé son collègue et l'a laissé diagnostiquer sans l'influencer : un constat commun, ce n'est pas un claquage (surtout à cet endroit) ni une périostite, pourquoi pas une varice.
A 30 ans c'est jeune mais mon hérédité est défavorable.
Rendez-vous chez un phlébologue dans les semaines à venir...
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par Brad (invité) (109.212.51.xxx) le 24/05/13 à 20:19:02
Masseur kinésithérapeute, Ostéopathe du sport pratiquant la CAP (2h52 au marathon). Maintenant que j'ai votre attention ;) voilà ce que je peux vous conseiller :
Je mets de côté les problèmes vasculaires dont le syndrome des loges.
Alors une périostite du tibia est vraiment douloureuse, pour vous donner une idée, la marche et les vibrations qui remontent suite à l'impacte au sol sont douloureuses ainsi que le contacte du pantalon ou du jean sur le tibia.
Avec une périostite on ne peut plus courir.
Si la douleur nous permet tout de même de poursuivre la CAP soit on est au tout début d'une périostite. Soit le plus souvent il s'agit de problème aponévrotiques.
Ce que je remarque le plus souvent, c'est qu'avec l'augmentation de l'intensité et/ou de la fréquence de course les muscles de la jambe dont notamment le soléaire, tibial antérieur et tibial postérieur se musclent, s'enraidissent et deviennent douloureux à la pression le long du tibia à l'intérieur et/ou à l'extérieur. Il faut donc relâcher ses muscles et "casser" les adhérences conjonctives à leur niveau.
Comment faire vous allez me dire ? voilà ce que je vous conseille :
1- étirement du soléaire par un flexion maximale de la cheville, genou fléchi (on peut utiliser dans une salle de musculation le banc qui sert à muscler les mollets en position assise pour effectué une posture d'étirement à l'aide de poids)
2-étirement des jumeaux (le mollet) : flexion de cheville genou tendu préalablement.
3- étirement du muscle tibial antérieur : en position assis sur ses talons saisir ses orteils en passant ses mains derrière soi en saisissant ses orteils avec les doigts de ses mains et les décoller du sol.
Pour ces étirements, aller y progressivement et lorsque la tension est forte mais supportable tenez la position 1 minute.
4- en position assise, masser soit même les muscles situés au bord du tibia avec ses 2 pouces pour casser les adhérences et relâcher la tension musculaire. Si c'est très douloureux appuyez lentement mais profondément comme si vous vouliez faire apparaître l'arête du tibia en refoulant le muscle sous elle.
5- En cabinet pour les "capeurs", j'utilise la technique du crochetage myofascial à l'aide de "crochets", je vous rassure les bouts sont arrondis ce n'est pas douloureux ! La technique du crochetage permet de restaurer les glissements et la mobilité des cloisons intermusculaires, interaponévrotiques des tissus ligamentaires et tendineux. Le point "4" est la pratique de cette technique avec vos doigts c'est moins précis mais rudement efficace ! Le temps que vous trouviez un praticien formé à cette technique, vous risquez d'épuiser pas mal de praticien et de séance de kiné pour au final avoir été traité par le repos...
6- vous pouvez aussi en cas de douleur faire fondre un ou plusieurs glaçons le long du tibia.
Voilà j'espère vous avoir donné quelques idées pratiques qui vous seront utiles.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par andin (invité) (201.188.21.xxx) le 25/05/13 à 06:41:37
> "casser" les adhérences conjonctives
Qu'est-ce que cela signifie en termes profanes ?
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par Brad (invité) (109.212.51.xxx) le 25/05/13 à 19:13:31
Euh... ben justement, ce sont des termes profanes...
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par bambi (invité) (193.54.74.xxx) le 04/06/13 à 18:59:53
Bonjour,
Je souffre depusi 1 an de douleurs au décours d'une ténosynovite bilatérale des fibulaires. Après plusieurs examens (IRM...), avis auprès de médecins du sport, ostéopathes... la douleur était toujours là et on ne me préconisait que du repos et de la mésothérapie.
Je suis moi même médecin (pas dans le domaine du sport cependant) et ai été confrontée à un manque d'écoute: ce que je leur disais et ressentais ne rentrait pas dans la case d'un diagnostic bien précis, cela ne pouvait être si grave, tous les examens étaient normaux. J'ai finalement trouvé un kiné qui a commencé à me faire avancer sur la piste de ces fameuses adhérences et contractures et me suis finalement "infligée" (c'est douloureux...) le "traitement" proposé par Brad et notamment ces massages profonds (environ 1h00 de massage perso par jour et 3/4 d'h de massage et autre avec le crochet notamment par le kiné par séance 1 fois par semaine): enfin une amélioration! Je suis contente de voir que certains professionnels croient encore dans ces techniques et remercie brad pour ses conseils (je penses que j'aurai gagné de précieux mois si j'étais tombée sur ce message avant)
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par Brad (invité) (90.53.84.xxx) le 04/06/13 à 20:45:18
Bambi,
Un grand merci pour votre retour d'expérience. J'essaye de militer pour une pratique multidisciplinaire des soins para-médicaux (masso-kinésithérapie, ostéopathie, méthode Mézière, les chaînes musculaires, points trigger, crochetage myofacial). Cela m'a demandé beaucoup de temps de formation et de temps de pratique "raisonnée" mais les résultats, sur mes patients sportifs ou non, me confortent chaque jours dans mes choix.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 14/01/14 à 17:42:48
Tu n'est pas en RP Brad ?
Sinon, je cite ce message de Vince (invité) (92.90.20.xxx) le 10/04/13 à 07:42:05
"http://www.monpodo.com/les-pathologies-du-sport/tendinites-jambiers/
J'ai eu un problème comme cela il y a un an: Tendinite du jambier postérieur.
Cela ressemblait à une périostite, mais le médecin du sport la vite éliminé après un examen clinique (palpation et petits chocs du bout des doigts). Le risque était une facture de fatigue, mais aussi éliminée par IRM.
Il a fallu du temps, presque 2 mois, pour que je puisse recourir normalement, après repos et une reprise très progressive (surtout quand on a une foulée sur l'avant pied, ce tension est très sollicité)."
...et en particulier : "(surtout quand on a une foulée sur l'avant pied, ce tension est très sollicité)."
Jeune coureur (4 mois) récemment passé (2 mois) d'une attaque talon/déroulé à une attaque avant/medio/plante pour résoudre des problèmes de TFL (ok maintenant) je me suis fait une tendinite du tibial postérieur gauche :-(
Repos CAP donc, je glace, je masse au voltarène et je vais peut-être ressortir le gaiacol commandé pour la TFL, mais pas d'anti-inflammatoires, c'est du loisir quand même. Si quelqu'un est passé par là et a des suggestions, je suis preneur, merci !
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par DrJ (membre) (88.168.87.xxx) le 17/01/14 à 11:54:25
@bambi @brad : je suis tout à fait d'accord et pour ces soins pluri disciplinaire
le problème c'est le manque d'adhésion des patients , parce que c'est long , c'est pas "agréable"..aujourd'hui les gens veulent un résultat rapide peu importe le prix pour leur santé future..Ils préfèrent passer sur le billard plutôt que de faire de la kiné régulière.. je perds souvent de vu des patients parce qu'ils n'adhèrent pas à ce discours, par contre ceux qui le font, sont souvent satisfaits.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par dam2411 (invité) (80.14.148.xxx) le 17/01/14 à 16:14:22
J'ai eu en 2007 ce genre de douleurs ! j'ai continué,continué à courir pour ne pas manquer mes objectifs...
Jusqu'au jour où... j'ai dû stopper... insoutenable...
Scintigraphie sur Le Mans... et voila le résultat
http://eurekasophie.unblog.fr/files/2009/07/scintigraphietibiast800.jpg
Fracture de fatigue !
Comme toi je pensais que c'était musculaire, comme toi j'ai tenté medecin, kiné, osthéo... je suis mm allé jusqu'à me faire toucher ! changement de chaussures... mais quand la blessure est là et qu'on s'acharne à vouloir continuer et qu'on remet de la charge d'entrainement, crakkk ! y'a pas de miracle !
Attention, je ne dis pas que c'est ce que tu as (et je ne te le souhaite pas) mais çà s'en rapproche !
(Je précise que ces clichés sont bien les miens, et je remercie le blog qui a pompé le jpeg que j'avais posté sur propre blog à l'époque, fermé depuis...)
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 17/01/14 à 18:15:28
Il y a aussi de beaux clichés ici d'une fracture de fatigue du tibi mais un plus bas et en version IRM : http://arnotraileur.blogspot.fr/2013/02/trop-de-sport-ca-fatigue.html
Dans mon cas j'ai bien une tendinite du jambier postérieur, vue sur l'échographie, mais je me demande si le tibia n'a quelque chose non plus car la douleur est très localisée. Après une semaine sans CAP et quelques massages au voltarène ça va mieux, mais ce matin j'ai marché 45mn et il y a quand même une douleur inhabituelle...
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par RAM (invité) (62.201.135.xxx) le 10/03/14 à 16:02:01
Hello Hello,
J'ai également un douleur qui se manifeste après une course ou un entrainement d'une dizaine de Km au niveau d'un muscle côté interne du tibia ou mollet. ce muscle part de la plante des pied jusqu'au genou vers l'intérieur du mollet.
Le kiné et le podologue m'ont expliqué que ma foulée s'écrasait vers l'intérieur du pied là où le muscle démarre et qu'il prenait tout les chocs, ce qui donnait lieu à des douleurs post-entrainement.
Les douleurs disparaissent après 4 à 6 jours (embêtant quand on doit préparer un semi). Le podologue m'a proposé des semelles orthopédiques que j'attends avec impatience.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par (invité) (77.193.243.xxx) le 10/03/14 à 16:03:19
les semelles vont solutionner ce probleme, qui est lié à un probleme podologique
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par Mmmmmmmmmm (invité) (37.174.146.xxx) le 11/09/15 à 20:01:16
Slt j'ai des douleur dans le haut de mes tibias particulierement en debut de course et en fin ainsi qu' au repos
C'est plutot douloureux et sur les deux tibia et ça empire car maintenant j ai mal rien qu' en marchant.
Douleur tibia interne : pas une périostite ! par jart (invité) (92.103.164.xxx) le 13/03/17 à 15:35:23
Bonjour,
je remonte ce post car je ressens exactement les mêmes symptomes que 'lauteur du post ( du moins à la lecture).
J'ai vu un médecin du sport qui m'a dit que c'était musculaire, un ostéo qui m'a parlé de periostite et un kiné qui a fait le même diagnostic.
j'ai arrêté de courir pendant deux semaines: la douleur a disparu.
En parallèle, je masse avec une synergie d'huiles essentielles, j'étire et je marche.
dès que je reprends la CAP, j'ai quelques légères douleurs du coup j'y vais doucement.
mais j'ai cette impression êut-être à tort que tout ceci est lié à une vieille tendinite que je traine.
Et j'alterne entre la sentation, comme aujourdh'ui, qu'il s'agit d'une contracture et celle comme au début que c'est une périostite.
A suivre...
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