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Plan 20 kms Bruxelles après MDP par phil (invité) (90.40.15.xxx) le 22/04/13 à 09:44:53
Bonjour,
Après le MDP début avril, je prévois de faire les 20 kms de Bruxelles le 26 mai.
Je n'ai repris la course qu'hier par une sortie de 10 kms à 11 kms/h
Quel plan me conseillez-vous ?
Merci de vos conseils
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par (invité) (80.13.29.xxx) le 22/04/13 à 09:50:39
je te conseille le plan B
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par phil (invité) (90.40.15.xxx) le 22/04/13 à 10:04:39
ne te sens pas obligé de faire de l'humour à 2 balles
ou alors enchaine sur quelque chose d'intelligent...
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par (invité) (80.13.29.xxx) le 22/04/13 à 10:23:43
un plan à trois?
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par phil (invité) (90.40.15.xxx) le 22/04/13 à 10:27:49
ok merci
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par (invité) (80.13.29.xxx) le 22/04/13 à 10:29:28
plan orsec?
j'en ai pleins!
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par (invité) (80.215.33.xxx) le 22/04/13 à 11:14:40
Pour tirer des plans il faut une règle! Ou une équerre
Plan 20 kms Bruxelles après MDP par TGB111 (invité) (91.86.6.xxx) le 22/04/13 à 19:13:50
Ce n'est plus un forum de discussion CAP...c'est l'école des clowns.
Je crois, mais je ne suis pas spécialiste, qu'il manque certaines infos importantes pour t'aider en la matière.
Il serait utile de développer un peu ton niveau actuel, ce que tu a réalisé au MDP...
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