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reprise aprés blessure par patrick40 (invité) (194.199.35.xxx) le 23/04/13 à 12:32:07
bonjour à tous.
J'ai arrêté de courir en Aout 2012 à cause d'une calcification à l'insertion du tendon d’Achille. J'ai repris l'entrainement il y a un peu plus d'un mois et je suis surpris de la difficulté que je rencontre pour revenir au niveau que j'avais avant l’arrêt. Je me doutais bien que 6 mois sans entrainement serait préjudiciable à mes performances mais à ce point ...
Je sais que beaucoup de coureurs ont vécus cette expérience, s'ils ont trouvé des méthodes pour accélérer la reprise je suis preneur. Par avance merci.
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