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4"15 au 1500 par (invité) (86.213.160.xxx) le 02/05/13 à 16:39:51
Bonjour,
Je suis Junior 1, selon vous 3 entrainement/semaine suffise t-il pour realiser un 1500 aux environ de 4"15 ? ou il faudrait songer a s' entrainer plus ? je fais actuellement 3 entrainement voir 4 quand j' ai le temps mais plutot 3
4"15 au 1500 par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 02/05/13 à 16:42:39
Pas de réponse possible avec si peu de renseignements.
Certains avec 3 entrainements feront moins de 4mn alors que d'autre ne feront pas moins de 5mn.
Tout dépend des capacités personnelles, du passé sportif etc... etc... etc....
4"15 au 1500 par Hatz' (invité) (80.15.111.xxx) le 02/05/13 à 17:00:35
Ca dépend d'où tu pars... si actuellement t'es en 4'50", ça va être compliqué.
Si t'es en 3'55", ce sera forcément plus simple.
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4"15 au 1500 par Kenzo (invité) (64.235.152.xxx) le 02/05/13 à 17:06:43
Ca depend ca...j'avais un pote tres doue avec moi au club, qui faisait 4'04 avec deux seances en cadet 2...derriere il a fait 3'47 en junior 1 en passant a 6 seances. ca depend des qualites intrinseques, ce n'est pas une question de nombre de seances.
4"15 au 1500 par (invité) (86.213.160.xxx) le 02/05/13 à 17:12:18
C' est vrai que c' est un peu flou mdr...
Sur 800 (je ne suis pas très rapide) j' ai fait 2"10"46 en indoor, je pense pouvoir valoir un peu moins... je n' ai fait qu' une course en "forme"... :/
Sur 1500 je pense etre autour de 4"25/30 je m'entraine vraiment depuis 2 ans
4"15 au 1500 par Valou (invité) (80.11.150.xxx) le 02/05/13 à 21:32:12
faut en faire un premier et après tu seras fixé sur les changements à effectuer ;)
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