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vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par afafa (invité) (62.167.202.xxx) le 13/05/13 à 18:53:54
svp.....
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par (invité) (82.247.140.xxx) le 13/05/13 à 19:31:17
électrostimulation:
1 électrode sous le pied, 1 en haut de la cuisse.
Sinon massage arnica, baume aroma, des trucs qui sentent fort.
je prends un efferalgan avant de me coucher
A part ça le mieux c'est de ne pas s'arrêter...
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 13/05/13 à 19:40:20
S'entrainer ?
=====> Je sors ... (copyright Didier)
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 13/05/13 à 19:42:03
AAAHHHH lui comment il me copie
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par Aspirateur (invité) (78.226.41.xxx) le 13/05/13 à 19:48:01
Perso je m'ecoute après la douche (jambe à l'eau froide) une compil de musique guinguette de Yvette Horner. Assez efficace aussi bien sur les mollets que sur le fascia lata.
Aspi.
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par (invité) (82.247.140.xxx) le 13/05/13 à 20:01:28
sacré Didier
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par petit philou (invité) (2.5.232.xxx) le 15/05/13 à 16:18:16
marche de 10 minutes dans l'eau de mer (froide + ou - 10 degré)
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par andin (invité) (201.188.140.xxx) le 16/05/13 à 02:58:41
La guillotine ?
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par AmadeusZart (invité) (78.119.3.xxx) le 16/05/13 à 10:33:28
Quand elles apparaissent, c'est généralement que le corps à été bousculé au-delà de ses habitudes, et/ou qu'il n'a pas été assez hydraté...
Vu qu'elles finissent par passer toutes seules, autant les écouter jusqu'au bout en apprenant autant sur soi que sur sa récup... Pi c'est économique et écologique...
Pour les éviter ; bien boire de l'eau, calibrer ses entraînements, s'échauffer...
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par BBen (invité) (134.157.90.xxx) le 16/05/13 à 18:27:04
...et soigner son sommeil (suffisant en quantité, et de bonne qualité), car c'est lors des phases de sommeil profond que votre corps se répare (notamment).
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par (invité) (86.71.165.xxx) le 16/05/13 à 18:28:57
aicar en intraveineuse matin et soir
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par Thunter (invité) (92.90.19.xxx) le 27/05/13 à 17:37:25
Le mieux c'est la bière juste après l'effort.
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par Brad (invité) (109.212.51.xxx) le 27/05/13 à 18:28:38
La séance qui a occasionnée tes courbature date de quand ? Quelle type de séance : musculation spécifique, entraînement en descente, autre ..? Quel est ton niveau d'entrainement, débutant ou confirmé ?
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par Doudou51 (invité) (109.8.245.xxx) le 27/05/13 à 20:25:05
Finir la douche par de l'eau froide sur les jambes (attention quand même à ne pas aller plus haut que les cuisses !!!)
vous avez un truc pour faire disparaître rapidement les courbatures ? par afafa (invité) (62.167.202.xxx) le 27/05/13 à 21:01:16
Merci pour vos précieux conseils. Bonne soirée.
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