Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par jmbfromparis (invité) (212.157.112.xxx) le 21/05/13 à 13:28:24
Bonjour,
Je souffre depuis le dernier marathon de Paris de douleurs à l'extérieur des genoux (notamment le genou droit) lorsque je tente des sorties running. En fait, la douleur apparait après 3/4 km et me force à stopper ma course.
Je pense qu'il s'agit d'un syndrome de l'essuie-glace (tendinite du Facia Lata). En tout cas, les symptômes sont les mêmes.
Pour traiter ces douleurs :
- Je suis sous anti-inflammatoire depuis 2/3 semaines (avec prescription de mon médecin traitement)
- J'ai changé de chaussures
- Mon pédicure me prépare une paire de semelle pour corriger ce problème.
J'ai couru dimanche dernier 10km (Course Handicap International) très difficilement en terminant péniblement en 1h :-(
Je pense prendre 1 mois de repos sans aucune course pour essayer de résoudre ce problème.
Néanmoins, je souhaiterai consulter un spécialiste de ces problèmes de tendinites sur Paris. J'avais rencontré un médecin à la clinique du genou dans le 17ème il y a quelques années mais je n'avais pas été convaincu.
Pourriez-vous me donner le nom d'un bon médecin qui aurait réglé ce problème avec vous? Auriez-vous des conseils ?
Merci à tous
jmbfromparis
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par Serge92 (membre) (82.124.133.xxx) le 21/05/13 à 14:57:43
ton pédicure est-il un podologue du sport ? t'a-til fait un examen en statique et en dynamique (sur tapis roulant)..?
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par jmbfromparis (invité) (81.57.47.xxx) le 21/05/13 à 20:32:15
Non, je me suis juste mis sur une sorte de petite marche en verre qui reflétait la forme de mes pieds en fluo.
Plus un examen avec les jambes allongées sur une table d'examen.
jmbfromparis
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par (invité) (81.249.58.xxx) le 21/05/13 à 21:30:30
Hello Marc,
Pas marrant ce qui t'arrive.
T'as le docteur Djama, 34, rue Laugier,Paris 17 médecin généraliste du sport. 01 47.63.18.71.
Sinon en ostéo t'as me Dr. Baillargeat Place St. fer. Mais je ne le connais pas, et surtout je ne sais pas si un ostéo règle un problème de tfl
Bon courage
Marlise
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par toufou (invité) (81.53.33.xxx) le 21/05/13 à 21:39:02
bjr,
sans hesiter,le dr rozenblat a ozoir la ferriere dans le 77.
medecin du sport tres demander...
a plus
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par TFL (invité) (82.125.148.xxx) le 22/05/13 à 00:03:32
tu penses que c'est forcément un docteur qui va te résoudre ton pb.
tu es dans une vision des choses toute formatée.
je dis pas ça méchamment.
c'est juste que moi comme d'autres personnes, qui ont connu la TFL et essayé pas de mal de toubib, ostéo, kiné, étirements, conseils etc... ne s'en sont sorti qu'en changeant de chaussures, abandonnant les modèles à gros amorti et talon surélevé, pour se tourner vers des chaussures "basses", qui t'obligent à courir d'une manière plus "naturelle", c'est à dire en n'atterrissant plus sur le talon (ce qui est permis uniquement par ce talon surélevé et super amorti des chaussures modernes).
maintenant c'est à toi de voir.
très bon lien ci dessous :
http://www.lacliniqueducoureur.com/fr/informations-coureurs/chaussures-recommandees.php
pas mal de modèles pas faciles à trouver, par contre certains oui, comme la hattori, minimus MR00, x-lite 150, et d'autres...
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par jmbfromparis (invité) (212.157.112.xxx) le 23/05/13 à 16:47:19
Bonjour à tous,
J'ai pris rdv avec le Dr Godefroy à Boulogne Billancourt. D'après les différents commentaires sur le forum, celui-ci semble très compétent.
Je vous dirai ...
jmbfromparis
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par Serge92 (membre) (82.124.133.xxx) le 23/05/13 à 16:49:21
très bien.....
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par (invité) (90.40.24.xxx) le 23/05/13 à 17:40:35
DANS 90 % DU TEMPS C'EST LE TEMPS QUI GUERIT LES BOBOS DE LA CAP.
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par (invité) (82.125.148.xxx) le 23/05/13 à 21:58:50
au fait tu nous as dit ça :
- J'ai changé de chaussures
mais de quelle paire est tu parti et vers quelle paire es tu allé ?
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par (invité) (195.132.146.xxx) le 23/05/13 à 22:46:38
Dr godefroi boulogne billancourt top notch the best son fiagnostique est infaillible. Connu de tous ici.
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par elmkor (invité) (109.212.51.xxx) le 23/05/13 à 22:54:18
Pour les tendinites de Tractus-Ilio-Tibial il faut du repos et identifier si c'est du à un problème de posture lié à sa morphologie ou du aux chaussures si la douleur est consécutive à son changement bien sur. Le changement de chaussure peut faire varier l'impact au sol du pied qui se transmet au genou. C'est pour cela que l'on conseille toujours d'alterner les nouvelles chaussure avec les anciennes pendant 1 à 2 semaines en fonction du nombre de sortie. Sinon un bon antalgique au moment de l'apéro dans le jardin, prenez un glaçon entre vous doigt et faite le fondre sur la zone douloureuse :)) Quant à l'étirement du TFL et du tractus ilio tibial qui s'étire de la hanche au genou, pas évident à étirer car il faut tester plusieurs posture pour trouver celle qui va vous donner la sensation d'étirement. La technique du crochetage myofasciale est pour moi la plus efficace mais peu de kiné et d'ostéo sont formés.
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par jmbfromparis (invité) (213.41.72.xxx) le 24/05/13 à 15:49:32
Bonjour à tous,
J'ai une douzaine de séances de Kiné à faire.
Pour ce qui est des chaussures, je suis passé d'une paire de Nike Vomero 6 à des Asics GT 2170. Je dois dire, que je me sentais mieux dans les Nike. Mais la nouvelle vomero 7 etait beaucoup plus lourde!
Le Dr m'a également conseillé d'acheter une genouillère du type Zamst RK1. Vous avez des avis là dessous ?
Merci
jmbfromparis
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 24/05/13 à 16:20:07
...pour l'entrainement ce n'est pas 20gr qui change beaucoup au niveau des pieds......surtout si tu te sens mieux.....
la genouillère conseillée est très bien....
TFL - un médecin à me conseiller sur Paris ? par (invité) (82.125.148.xxx) le 24/05/13 à 20:56:44
ok vomero 7 vers 2170, tu es resté dans le même style de chaussures, ça risquait pas de changer grd chose à ton pb du coup. Tant pis. Si tu es mieux dans les vomero garde les.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge