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grippe et cap par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 05/06/13 à 10:59:06
grippée depuis samedi, je suis encore KO mais j'ai les jambes qui me démangent, je n'en peux plus de ne pas courir !
courir 1h avec de la fièvre et une fin de grippe, vous l'avez deja fait j'imagine, je risque de passer la fin de journée au lit, ou pas ?
merci
grippe et cap par (invité) (217.70.85.xxx) le 05/06/13 à 11:02:43
N'oublies pas que tes muscles sont courbaturés et très fatigués. Et le coeur est un muscle. Si tu ne veux pas l'user je te conseille 15 jours de repos. Pour passer le temps les activités ne manquent pas en 2013.
Nrj12, rolland grarosse, regarder les zoizeaux, les fleurs pousser, ecrire de la poésie, lire tout victor hugo, refaire la salle de bain etc...
grippe et cap par (invité) (128.179.154.xxx) le 05/06/13 à 11:03:48
Quand j'a la grippe, je me dis plutot :
"Pu*** comment ils font pour tous tenir debout, c'est tellement dur!"
grippe et cap par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 05/06/13 à 11:11:06
..tu peux faire une petite sortie tout en endurance à condition qu'il n'y ait plus de fièvre....
grippe et cap par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 05/06/13 à 11:18:35
Merci, comme j'ai encore de la fièvre, je vais être raisonnable.
et je croise les doigts pour que ca ne dure pas 15 jours !!
grippe et cap par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 05/06/13 à 11:22:41
Règle n°9 :
http://sites.google.com/site/shadock31/les-regles-d-or
grippe et cap par manu (invité) (81.53.38.xxx) le 05/06/13 à 11:27:02
attention avec le virus de la grippe ! si c'est seulement des symptômes grippaux, no problem... si c'est une vraie grippe certifiée par un toubib, méfiance. il faut savoir que le virus s'attaque aux muscles d'où les courbatures d'ailleurs... le coeur étant un muscle, le virus peut aussi toucher le coeur, provoquant de ce fait une myocardite. on dit que pour une grippe, c'est minimum 10 à 15 jours off. par contre, tu peux faire d'autres activités moins cardio que la CAP... n'hésite pas à demander conseil à ton médecin.
soigne-toi bien !
grippe et cap par violette (invité) (109.217.29.xxx) le 05/06/13 à 11:54:41
Recette de mère-grand contre la grippe:
1) Tu jeûneras
2) Tu te reposeras
3) le liquide sera ta seule consommation
4) Chlorure de magnesium du consommeras: 1 dose (12.5cl) toutes les 3 heures puis 1 dose toutes les 6 heures pendant 48 heures, puis une dose toutes les heures. Continuer avec une dose par jour pendant une semaine pour renforcer l'immunité. A ce, tu consommera des tisanes
5) 4 à 5 fois par jours tu mettras des HE sur ton thorax: 4gouttes eucalyptus et 5 ravensare.
6) Au bout du 3ème jour tu recommences à apporter des nutriments: Jus de citron au miel et bouillons 2 jours durant, à ce même moment tu bougeras, la marche lente.
7) Tu casseras le jeune hydrique avec 3 dattes.
Ton premier repas complet devras être composé de légumes et léguminseuses. Les laitages et viandes seront à ré-introduire 2 jours plus tard.
8) La course à pied tu recommenceras doucement par tranche de 30mn.
C'est austère, mais ça fonctionne du tonerre.
grippe et cap par (invité) (80.14.112.xxx) le 05/06/13 à 11:56:22
comment ta choper la grippe ? y en a pas en ce moment. tes allé ou en Asie en vacances?
grippe et cap par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 05/06/13 à 12:24:17
Pas de grippe aviaire ou chorona virus ou autre, je te rassure Invité :0) Une bonne vieille grippe, celle de cet hiver qui traine encore ! je suis bénévole en maison de retraite, et je vais souvent a l'hopital car je suis sous dialyse, donc j'ai pas mal d'occasion de choper des virus.
Merci pour vos conseils, ils sont tous notés, épluchés, concervés ... et seront suivis ... heu ... pour la diette, Violette - rime pauvre du mercredi - j'hésite, j'ai pas faim du tout, mais a ce point .... :0)) et puis j'ai déjà fait un petit jeûne amélioré y'a pas si longtemps que ca !!
grippe et cap par AlexT (invité) (184.162.223.xxx) le 06/06/13 à 02:18:06
hum... le sexe ne te manque pas, mais la cap, oui... hum...
grippe et cap par Aseb (invité) (37.174.88.xxx) le 06/06/13 à 20:15:15
J'ai mis trois bonnes semaines à me remettre d'une grippe cet hiver. Reprends cool.
grippe et cap par zyglou57 (membre) (90.26.120.xxx) le 06/06/13 à 21:16:37
Interdit de courir avec de la fièvre !!!
grippe et cap par (invité) (82.248.171.xxx) le 06/06/13 à 22:56:41
Ne pas prendre une grippe à la légère, ça reste une maladie... mortelle, au sens propre du terme, donc pas anodine
grippe et cap par (invité) (83.78.170.xxx) le 07/06/13 à 22:15:19
grippe = pas de course à pied, un point c'est tout !
grippe et cap par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 14/03/20 à 20:05:57
Bien vu JuSport qui nous parlait déjà du "chorona" (personne n'est parfait) virus en 2013 !
Sinon je cherchais un endroit pour poster cet article plutôt intéressant sur "comment le sport aider à lutter contre les virus" : https://www.docdusport.com/quel-sport-contre-les-virus/
grippe et cap par (invité) (92.90.97.xxx) le 14/03/20 à 20:54:00
Très mauvais pour le coeur de pratiquer une activité sportive dans un état fébrile
grippe et cap par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 14/03/20 à 21:30:42
Oui, ça a toujours été dit ici et voilà l'explication de l'article : "En effet, vous le savez, les viroses donnent souvent des courbatures. On dit que le virus a un « tropisme musculaire ». Très souvent et sans douleur locale, cette invasion va jusqu’au muscles cardiaque. Si l’athlète force sur ce cœur malade, il peut faire une crampe … et c’est la mort subite ! Dans sa version light, cette imprudence peut mener à de petits claquages à l’origine de cicatrices fibreuses. Ces dernières perturbent alors définitivement le passage de l’influx électrique au sein du muscle cardiaque. Les palpitations fréquentes qui en résultent bousculent alors l’aptitude au sport "
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