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FC anormalement haute et course ratée par (invité) (88.85.15.xxx) le 06/06/13 à 10:06:46
Hello.
J'ai un problème avec ma FC... à l'entraînement je cours à 3'50'' au km facilement, à 85% FCM et en étant très à l'aise.Je peux faire 2x3000m en 3'30'' sans problème. En course (ça m'arrive presque tout le temps), à 3'50'' au km je suis à 97%FCM, à la limite de la rupture et complètement cuit. C'est déjà arrivé à quelqu'un? Qu'est-ce qui tourne pas rond?
Merci a+
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (92.128.125.xxx) le 06/06/13 à 10:12:41
tu est un champion de l'entrainement et tu sais pas gérer mentalement tes courses, yen a bcp comme toi
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (213.56.94.xxx) le 06/06/13 à 10:19:32
ce qui tourne pas rond c'est que tu parle de FC trop haute et que t"en donne pas le chiffre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FC anormalement haute et course ratée par fan d'eric8 (invité) (80.13.29.xxx) le 06/06/13 à 10:51:43
courir qu'à la fc est absurde.
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (217.70.85.xxx) le 06/06/13 à 10:55:18
Oui c'est à cause de la chaleur chaude en ce moment.
FC anormalement haute et course ratée par petitesse (invité) (78.227.160.xxx) le 06/06/13 à 10:57:22
plusieurs hypothèses :
- déjà c'est normal avec le stress de la compète qu'on soit à des pulsations légèrement au dessus de l'entrainement avant le départ.
- soit t'arrive en compete fatigué engendré par diverses raisons (professionnelles, familiales...)ou programme d'entrainement mal adapter (avec mauvais affutage : mieux récuperer)
cette liste n'est pas completes biensur : mais il faut toujours se fier à ses sensations plutôt que sa fréquence :fais gaffe à ta santé
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (80.13.29.xxx) le 06/06/13 à 10:58:55
ou alors t'es une quiche en compèt. ça arrive
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (213.56.94.xxx) le 06/06/13 à 11:19:01
les chiffres !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (195.101.170.xxx) le 06/06/13 à 11:22:13
le monsieur a dit qu'il était à 97%FCM.
Il ne court pas à la FC, il court à l'allure: Il court97%FCm en course et non à 85%FCM.
Clairement un probleme de mental, stress.
Morale: faut baiser plus souvent !
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (213.56.94.xxx) le 06/06/13 à 11:26:28
je répèt : les chiffres !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
arrtere parler dans le vide
suis daccord pour la baize : jamais baizé aussi souvent que depuis que je coure et ma queue s'est allongé, véridique des copines peuve en témoigner
FC anormalement haute et course ratée par Bouape (invité) (217.111.195.xxx) le 06/06/13 à 11:29:57
Je suis sa copine de cheval (Blamentable), je confirme !
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (195.101.170.xxx) le 06/06/13 à 11:31:58
(invité) (213.56.94.xxx) le 06/06/13 à 11:26:28
je répèt : les chiffres !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
******
Bah 97%fcm qu'il a dit ! non ?
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (80.14.112.xxx) le 06/06/13 à 11:33:11
ben oui donne des chronos ; par exemple ca donne quoi sur un 10km ou tu dis que tu exploses?
FC anormalement haute et course ratée par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 06/06/13 à 14:25:34
Bonjour,
Il est probable que ce soit du a trop de stress.
Du coup tu pars en ayant déjà perdu beaucoup d'énergie à cause de ce stress.
Il faut relativiser.
Je suppose que tu coure pour la plaisir.
Donc tu doit prendre du plaisir à faire des compétitions.
Sinon arrête la compétition.
Il faut que tu réalise que le chrono que tu va réaliser n'a aucune importance pour les autres. La course tu la fait pour toi.
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (92.90.20.xxx) le 06/06/13 à 15:02:17
Putain les mecs vous etes lourdingue il donne pas les chiffres alors comment vous arriver a deblaterer sur ses performances.
Yen a qui aiment parler dans le vide mais la cap a horreur du vide !
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (212.23.175.xxx) le 06/06/13 à 15:06:29
mais t'es con ou quoi? quand il t'aura donné le chiffre tu feras quoi? tu diras "ben oui, ça correspond bien à 97% de fcm"?
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (88.85.15.xxx) le 06/06/13 à 15:09:39
En même temps quand je vois les réponses je me dis que je préfère ne pas réussir à gérer mes compétitions et avoir un QI positif... ce qui doit être une exception sur ce forum.
FC anormalement haute et course ratée par ccdfcm (invité) (80.215.65.xxx) le 06/06/13 à 15:19:29
Seule explication, ta piste fait 250m.
Ne me remercie pas.
FC anormalement haute et course ratée par Nasssri (invité) (83.137.242.xxx) le 06/06/13 à 15:23:34
(invité) (88.85.15.xxx) le 06/06/13 à 15:09:39
En même temps quand je vois les réponses je me dis que je préfère ne pas réussir à gérer mes compétitions et avoir un QI positif... ce qui doit être une exception sur ce forum.
ça je te confirme!!! Mais c'est bien on se sent limite surdoué quand on atterrit ici!!
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (80.215.8.xxx) le 06/06/13 à 17:12:08
eh bien les derniers post on ete visiblement ecri par une belle brochette d'abruti peu cerebres du genre qui marche a reculon en course !!!
bien sur qu'il faut un chiffre , c'est comme si tu dis je bois un tiers d'un verre pour la quantiter il fzut bien le volume du verre !
les maths c quelle sortie !
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (195.101.170.xxx) le 06/06/13 à 17:16:21
Quels chiffres tu veux exactement ?
FC anormalement haute et course ratée par Rinasse (invité) (212.234.218.xxx) le 06/06/13 à 17:23:13
moi peux donner chiffres de l'euro mllions de vendredi.
FC anormalement haute et course ratée par Ines Croc (invité) (217.111.195.xxx) le 06/06/13 à 17:24:37
@Rinasse
Je peux te donner ceux d'hier pour 1500 euros.
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (212.234.218.xxx) le 06/06/13 à 17:30:05
un chiffre : + de 3 millions de chômeurs! z'en voulez plus? z'en aurez épicétou
FC anormalement haute et course ratée par nyc (invité) (81.64.242.xxx) le 06/06/13 à 18:55:30
je suis un peu d'accord sur le point que peut etre tu n'arrives pas a gérer tes courses en compet (l'avant course et pendant) tu stress beaucoup avant le depart ou la veille? que fais tu comme seances d'avant course? (la dernière semaine)
il y a peut etre d'autres explications, c'est a creser.
je pense que beaucoup de courir sont tres bon a l'entrainemant mais le jour de la course cela ne reflété pas trop leurs seances.
G.
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (92.90.16.xxx) le 07/06/13 à 16:33:52
@81 64. 242
En tout cas toi tu ferai bien de t'entrainer... A ecrire, ta derniere phrase, une perle, six fautes !!!
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (83.78.170.xxx) le 07/06/13 à 21:45:14
Oui d'accord, 88.85, il y peut-être des abrutis, comme partout,
Mais en même temps tu poses une question et tu ne réponds pas aux compléments d'informations qu'on te demande. Tu ne nous donnes toujours pas les chiffres de tes fréquences cardiaques...
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (195.132.146.xxx) le 07/06/13 à 23:13:17
Bon assez jouer... Il nous la donne cette frequence cardiaque ??? Moi je suis toubib de rea les constantes poul TA temperature saturation ... Si on les a pas on peut pas evaluer letat du mec en train de crever...
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (88.85.15.xxx) le 08/06/13 à 08:49:05
@83.78
Je me suis vite rendu compte que j'aurais eu meilleur temps de poser la question à une barquette d'huître ou alors au salon de l'agriculture... Le huîtres auraient mieux compris la question et auraient formulé une meilleure réponse... et les seconds ont sûrement une meilleure connaissance de la cap que sur ce forum de rageux, certainement autant nuls pour répondre aux questions que pour courir un 10km.
Amicalement
FC anormalement haute et course ratée par The_Rookie (invité) (81.48.47.xxx) le 08/06/13 à 09:45:15
Une FC plus haute peut venir du stress ou aussi du manque d'hydratation.
Tu peux aussi caler tes derniers entraînements à la même heure que le départ de la course pour t'accoutumer.
Dernier point pars-tu trop fort en compétition ? J'ai remarqué que quand les pulssations sont trop hautes dès le début (disons les 2000 premiers m), il est difficile ensuite de calmer le jeu. Essaie une fois de prendre un départ plus cool et de lâcher les chevaux un peu plus tard pour voir si ça peut aider.
Sinon en effet, c'est un forum à la con, mais comme y a pas grand chose d'autre, on fait avec...
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (88.85.15.xxx) le 08/06/13 à 11:09:25
Merci pour tes conseils, c'est exactement les pistes que je vais explorer, surtout le départ plus lent ainsi qu'une meilleure hydratation.
Au moins j'ai quelque chose sur quoi me baser, merci!
FC anormalement haute et course ratée par (invité) (195.132.146.xxx) le 08/06/13 à 17:15:24
Sur quoi te baser... Ou te baiser ?????
Hihuhihihihihihihihuhi
FC anormalement haute et course ratée par F*C* comme FC (invité) (195.132.146.xxx) le 08/06/13 à 21:49:48
excellent... au fait on connait toujours pas la FMC du mec, comme quoi tout ceux qui se sont exprimés et ont donné des grandes explications... ont parlé dans le vide, pour ne rien dire !
FC anormalement haute et course ratée par 88.85.15. (invité) (195.132.146.xxx) le 08/06/13 à 21:51:28
@88.85.15.
c'est qui ce connard ???
FC anormalement haute et course ratée par 88.85.15. (invité) (195.132.146.xxx) le 08/06/13 à 21:59:05
@88.85.15.
c'est qui ce connard ???
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